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柿子孕婦能吃嗎？柿子孕婦可以吃嗎？

柿子的味道甜美，而且營養(yǎng)也十分的豐富，但是一般在空腹的時(shí)候是不能吃柿子的，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些危害，對(duì)于孕婦來說，一些平時(shí)的食物在孕期的時(shí)候可能是不能吃的，那么孕婦可以吃柿子嗎？孕婦吃柿子好不好？下面一起來看看吧！
1、柿子的營養(yǎng)價(jià)值
每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果 。柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。
2、孕婦能吃柿子嗎
能
柿子適宜孕婦適量食用，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃可以一舉兩得，柿子的蒂和葉都是中藥，柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥 。
3、孕婦不宜多吃柿子
孕媽媽適量吃柿子能清熱解毒，降壓止血，患有高血壓的孕婦食用對(duì)身體好 。此外柿子對(duì)痔瘡、便秘也有良好的療效，但柿子屬于寒性水果，不能吃過量 。每日最多不能吃超過兩個(gè) 。
4、孕婦吃柿子的好處
(1)緩解妊娠高血壓
柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效 。
(2)緩解孕婦便秘
柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。
5、吃柿子對(duì)胎兒的好處
柿子中的維生素尤其是維生素C含量非常高，可以幫助胎寶寶健康生長，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)大腦正常發(fā)育 。
6、孕婦吃柿子注意什么
1、柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥 。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀 。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜 。
2、柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃 。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石 。
3、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后1小時(shí)以后吃 。
4、孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮 。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多 。
5、因?yàn)槭磷拥奶欠直纫话愕乃撸裕瑴?zhǔn)媽媽一定要控制攝入量 。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子 。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的孕婦也不宜吃柿子 。
7、孕婦不宜吃什么
1、生菜
生菜中含有大量的細(xì)菌和農(nóng)藥，孕婦多食容易導(dǎo)致腹瀉，影響胎兒穩(wěn)定，因此孕婦最好不要吃生菜，尤其忌生吃 。
2、木耳
木耳和生菜一樣同屬寒性蔬菜，多吃影響腸胃健康，造成血涼 。有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦尤其要注意，木耳不利于胚胎發(fā)育，多吃可能導(dǎo)致流產(chǎn) 。
3、海帶
海帶中含有豐富的碘元素，孕婦使用過量易造成胎兒甲狀腺發(fā)育障礙 。
4、茄子
茄子性寒，孕婦吃茄子過多易導(dǎo)致體寒，尤其是秋后的老茄子含有茄堿較多，對(duì)人體有害，如果孕婦消化不良，更加要慎食茄子 。
5、菠菜
盡管說孕婦在懷孕期間要補(bǔ)充大量葉酸，但是菠菜中除了葉酸含量豐富之外，還含有豐富的草酸，草酸不適宜孕婦食用，這是因?yàn)椴菟釙?huì)影響鈣和鋅的吸收，造成胎兒發(fā)育遲緩，影響健康 。
【柿子孕婦能吃嗎？柿子孕婦可以吃嗎？】

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