雪耳百合香蕉羹滋陰潤膚可祛斑
雪耳富含天然植物性膠質(zhì)，長期食用可滋陰潤膚，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，另外還能增強(qiáng)免疫力、整腸通便，是受到大眾歡迎的滋補(bǔ)佳品 。今天介紹這道雪耳百合香蕉羹，軟滑香甜，能養(yǎng)陰潤肺、美容生津，適合男女老少食用 。
做法：
1. 雪耳用清水泡軟，去蒂，撕成小朵；
2. 鮮百合掰開，洗凈，去老蒂；
3. 香蕉剝皮，切厚片；杞子洗凈；
4. 將雪耳和5碗水放入鍋里燒開，用小火煮30分鐘，接著下百合、香蕉和杞子，接著煮15分鐘，即可品嘗 。
功效：
養(yǎng)陰潤肺、美容生津 。對(duì)患有支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病的老年患者很有幫助 。
●靚湯心水
【雪耳百合香蕉羹滋陰潤膚可祛斑】若手頭有干百合，也可代替鮮百合使用 。
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