葵花籽黑豆?jié){的做法（延緩衰老食譜） _豆?jié){

工藝：榨汁
難度：初級(jí)入門(mén)
人數(shù)：4人份
口味：甜味
準(zhǔn)備時(shí)間：數(shù)小時(shí)
烹飪時(shí)間：<30分鐘
“葵花籽富含維生素E和精氨酸，對(duì)于維護(hù)男性的性機(jī)能和提高精子質(zhì)量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆?jié){ ，在營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)又加入了特別的功效。所以，這是一款非常適合男士喝的豆?jié){ ，大家快行動(dòng)起來(lái) ，給老爸做這么一碗溫暖加油的滋補(bǔ)豆?jié){吧!
葵花子仁10克，黑豆60克，清水1000毫升”
主料黑豆60克
葵花子仁10克
調(diào)料水1000毫升
教您葵花籽黑豆?jié){的家常做法，葵花籽黑豆?jié){怎么做好吃1.黑豆清洗后用水泡發(fā) ，葵花籽清洗干凈
【葵花籽黑豆?jié){的做法（延緩衰老食譜）】
2.泡發(fā)好的黑豆洗干凈和葵花籽放入豆?jié){機(jī)制成豆?jié){ ，喝時(shí)濾掉渣滓即可

葵花籽黑豆?jié){烹飪技巧：1、葵花籽生熟都可以；
2、豆子泡發(fā)前一定要先清洗干凈，泡發(fā)后去掉泡豆子的水在做豆?jié){；
3、此量為4人份的量，人少酌情減量。
營(yíng)養(yǎng)功效
黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì) ，有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效；黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對(duì)延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
葵花籽富含維生素E和精氨酸，對(duì)于維護(hù)男性的性機(jī)能和提高精子質(zhì)量是非常有益的。

葵花籽黑豆?jié){的做法（延緩衰老食譜）

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