走路用手機(jī) 最終毀了頸椎 _小知識(shí)

最近的醫(yī)學(xué)報(bào)告告訴我們，如果走路時(shí)使用手機(jī)的話，很容易對(duì)身體健康造成傷害，來(lái)了解一下是怎么回事吧。
英國(guó)脊柱矯正療法協(xié)會(huì)專家稱，走路時(shí)使用手機(jī)、pSp和Mp4，容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。
調(diào)查顯示，英國(guó)共有800萬(wàn)人習(xí)慣在走路途中或?yàn)g覽網(wǎng)頁(yè)和電子書(shū)，或打游戲，或發(fā)送信息。
對(duì)此，專家指出，走路時(shí)用手機(jī)，往往會(huì)使勁低頭看屏幕，給使用者的脖子、肩頸和脊柱造成巨大壓力，令頸部血流量減少，血流不暢引發(fā)肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出現(xiàn)炎癥。
此外，在汽車等移動(dòng)物體上用手機(jī)、電腦等，對(duì)眼睛不利。在不穩(wěn)地狀態(tài)下看屏幕，更易引起眼部干澀和疲勞，從而影響視力。需要提醒的是，這些數(shù)碼產(chǎn)品的按鍵都比較小，在走動(dòng)時(shí)按動(dòng)按鍵，比坐著更費(fèi)力。
常在走路時(shí)發(fā)短信或打游戲的人，手掌和指關(guān)節(jié)更容易磨損，甚至變得僵硬紅腫，而使用率最高的拇指可能會(huì)因肌腱缺血引發(fā)炎癥。而且，走路時(shí)用手機(jī)還可能因聽(tīng)不到汽車?yán)然蚩床磺迮_(tái)階發(fā)生意外。
【走路用手機(jī) 最終毀了頸椎】專家建議，如果你確實(shí)需要在走路時(shí)發(fā)信息或?yàn)g覽網(wǎng)頁(yè)，最好找一個(gè)地方坐下，以減少肩頸壓力。而且，每隔一段時(shí)間就要按摩手腕至手肘的肌肉。最好一只手發(fā)短信，發(fā)幾條后就換另一只手，并要抬頭休息一會(huì) 。假如沒(méi)有地方坐，就將身體挺直，把手機(jī)稍舉高些，以減少低頭的幅度。

走路用手機(jī) 最終毀了頸椎

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