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坐月子喝米酒有什么好處？坐月子喝米酒的好處

中醫(yī)里面講 ， 產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)是需要臥床靜養(yǎng)的 ， 我們俗稱坐月子 ， 所以孕婦在坐月子期間一般是不能出門吹風(fēng)的 ， 而產(chǎn)婦在坐月子期間還有很多其他的禁忌 ， 比如飲食方面的禁忌 。那么 ， 一般產(chǎn)婦在坐月子期間是否可以飲用米酒呢？
1、米酒的營養(yǎng)功效
米酒的主要原料是大米或玉米 ， 以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成 ， 含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分 ， 有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血以及潤肺之功效 。釀制后口味香甜醇美 ， 營養(yǎng)成分更易于人體吸收 ， 能刺激消化腺的分泌 ， 增進(jìn)食欲 ， 有助消化 。是孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品 。
2、坐月子喝米酒好嗎
坐月子適當(dāng)喝些米酒是有好處的 。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用米酒的風(fēng)俗 。因?yàn)槊拙朴刑嵘窠夥Α⒔饪氏睢⒋龠M(jìn)血液循環(huán)、潤膚的功效 。適宜于面色萎黃、少氣乏力、自汗；體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩的產(chǎn)婦食用 。
3、坐月子喝米酒好處
(1)補(bǔ)血行氣
產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗 ， 陽液勞損 ， 喝些米酒可以補(bǔ)血行氣 ， 促進(jìn)血脈流通 ， 調(diào)養(yǎng)周身氣血 ， 避免產(chǎn)后身體氣血兩虛 ， 出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適 。
(2)溫補(bǔ)避寒
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí) ， 米酒性溫?zé)嵫a(bǔ) ， 產(chǎn)后喝米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒 ， 既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患 ， 又能夠通經(jīng)活血 ， 溫補(bǔ)脾胃 ， 可促進(jìn)乳汁分泌 。
(3)防產(chǎn)后抑郁
米酒水富含酵素 ， 能提振神經(jīng)和肌肉組織 ， 防止產(chǎn)后憂郁 。另外 ， 月子米酒還含有豐富的氨基酸、維生素等天然養(yǎng)分 ， 能滿足產(chǎn)婦組織修復(fù)和母乳合成的需要 。
4、產(chǎn)后喝米酒方法
產(chǎn)后喝米酒方法也多 ， 可以將米酒、桂園與蛋花同煮 ， 也可以與紅糖水同燉 ， 都能起到良好效果 。紅糖不僅可收到活血化淤的功用 ， 促使惡露行暢 ， 而且還富含鐵和鈣 ， 可防止產(chǎn)婦產(chǎn)乳期失血過多 ， 引起貧血 。此外 ， 用米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩 ， 易于消化 。
5、坐月子多久可出門
1、多久可以出門
建議滿月后 ， 一般是產(chǎn)后6周 ， 再出門比較好 。特殊情況 ， 非要出門時(shí) ， 順產(chǎn)后2-3天 ， 就可自由行走 ， 做好保暖措施 ， 戴上產(chǎn)婦帽 ， 避免吹風(fēng)、受涼；剖腹產(chǎn)的女性 ， 建議至少2周后 ， 待腹部傷口愈合后 ， 再外出 ， 同樣需要做好防寒措施 。
2、過早出門的影響
產(chǎn)婦分娩后 ， 身體虛弱、機(jī)體免疫力低下 ， 如果過早出門 ， 吹風(fēng)受涼就容易出現(xiàn)感冒 。另外 ， 產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛 ， 腠理大開 ， 內(nèi)外空疏 ， 倘若出門 ， 不慎使風(fēng)寒侵入 ， 導(dǎo)致氣血凝滯 ， 會(huì)誘發(fā)筋骨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等月子病 ， 日后治療困難 。
3、盡早起床活動(dòng)
坐月子期間 ， 雖然不宜出門 ， 但并不代表終日臥床休息 ， 產(chǎn)婦宜盡早起床活動(dòng) ， 有助惡露排出及子宮復(fù)舊 ， 還能加速全身血液循環(huán) ， 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 預(yù)防產(chǎn)后便秘 。順產(chǎn)的女性 ， 產(chǎn)后24小時(shí)即可下床輕微活動(dòng)；剖腹產(chǎn)女性 ， 產(chǎn)后1周 ， 在傷口愈合好的情況下 ， 也可在室內(nèi)活動(dòng) 。
4、注意事項(xiàng)
產(chǎn)后氣血虧虛 ， 筋骨松弛 ， 子宮及身體恢復(fù)需要6周左右；在整個(gè)月子期間除了避免外出 ， 平日在家里也要注意防風(fēng)保暖 ， 穿透氣、舒適的長袖衣物 ， 戴上頭巾、穿好襪子 ， 不要對(duì)著風(fēng)口和冷氣吹 ， 不要接觸冷水 ， 以免引起關(guān)節(jié)酸痛、風(fēng)濕等病癥 。
【坐月子喝米酒有什么好處？坐月子喝米酒的好處】

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