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寶寶喝果汁要加水嗎？嬰兒喝果汁兌水比例是什么？

寶寶到了六個(gè)月左右后腸胃變得比較好 ， 這時(shí)可以適當(dāng)添加一些輔食 ， 有利于寶寶味覺(jué)鍛煉和補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng) ， 除了輔食 ， 鮮榨果汁也是非常好的一種飲食 ， 但是由于寶寶腸胃比較弱 ， 所以不能直接喝果汁 ， 需要兌水 ， 那寶寶喝果汁兌水比例是什么呢？
1、寶寶喝果汁要加水嗎
寶寶喝果汁需要加水 。若給寶寶喝未經(jīng)稀釋的100%純果汁 ， 就等于讓他們直接接觸過(guò)甜的果糖 ， 這不僅會(huì)導(dǎo)致寶寶不肯再喝白開(kāi)水 ， 甚至出現(xiàn)厭奶 ， 還可能影響他們的味覺(jué)發(fā)育 。所以給孩子喝純果汁時(shí)一定要稀釋 。
2、嬰兒喝果汁兌水比例
果汁與水的比例一般是1:1 ， 不要兌溫度過(guò)高的水 ， 以免破壞果汁的維生素 ， 常溫的水為佳 。盡量不要給小嬰兒喝容易過(guò)敏的果汁 ， 如桃、獼猴桃、芒果、菠蘿等 。
3、寶寶喝果汁不宜加熱
不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用的習(xí)慣 ， 特別在冬季更是如此 ， 殊不知 ， 水果在榨汁過(guò)程中會(huì)在一定程度上破壞維生素 ， 而過(guò)度加熱則加劇了這種對(duì)維生素的破壞程度 ， 因此 ， 果汁不宜加熱 ， 常溫食用更有營(yíng)養(yǎng) 。
4、注意事項(xiàng)
1、剛開(kāi)始 ， 稀釋比例高一些 ， 盡量讓味道淡一些 ， 這樣 ， 既不會(huì)導(dǎo)致他的口味變重 ， 也不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入過(guò)多果糖而影響健康 。此外 ， 最好經(jīng)常變換果汁的口味 ， 比如今天是酸一點(diǎn)的橙汁 ， 明天是甜一些的西瓜汁 ， 這種變換可以促進(jìn)兒童味覺(jué)發(fā)育 。
2、果汁的量：每次20—30毫升 。開(kāi)始每天一次 ， 隨著寶寶的長(zhǎng)大 ， 可增加到每日2次或3次 。
3、四個(gè)月以下的寶寶不應(yīng)食用任何果汁 。
4、1歲以上、兩歲以下的寶寶可以食用果汁 ， 日攝取量不應(yīng)超過(guò)100毫升 ， 多食只會(huì)有害而無(wú)益 ， 因?yàn)楣瓋?nèi)所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的 ， 過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉 。
5、如果寶寶喝果汁后出現(xiàn)皮疹、拉稀、煩躁等過(guò)敏反應(yīng) ， 或者開(kāi)始厭奶 ， 則需要立即停止飲用 ， 必要時(shí) ， 還需要到醫(yī)院就診 。
5、宜喝果汁
1、胡蘿卜汁
胡蘿卜1個(gè)、蘋果1個(gè) ， 將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入榨汁機(jī)中 ， 先以低速旋轉(zhuǎn)60秒 ， 隨后加水稀釋 。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育 。
2、蘋果汁
蘋果1/2只、冷開(kāi)水90毫升 。將蘋果切塊 ， 放入榨汁機(jī)中 ， 加入冷開(kāi)水 ， 開(kāi)動(dòng)機(jī)器攪和2分鐘即可 。幫助寶寶調(diào)理腸胃 ， 補(bǔ)充維生素 ， 使寶寶一天充滿活力 ， 小臉兒柔滑紅潤(rùn) 。
3、西紅柿汁
西紅柿半個(gè)、蘋果半個(gè) ， 制作時(shí) ， 不要把西紅柿的皮剝?nèi)?nbsp;， 因?yàn)槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高 ， 對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大 。
4、橘汁
鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、適量涼白開(kāi)水 。對(duì)滋潤(rùn)寶寶皮膚、頭發(fā) ， 保健眼睛都有顯著效果 。
5、葡萄汁
葡萄、蘋果及白開(kāi)水適量 。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸 ， 能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝 ， 對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益 ， 還能預(yù)防感冒 。
6、黃瓜汁
黃瓜150克、胡蘿卜150克、蘋果150克 ， 糖適量 ， 在榨汁機(jī)中攪和后加水即成 。可調(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng) ， 促進(jìn)新陳代謝 。

【寶寶喝果汁要加水嗎？嬰兒喝果汁兌水比例是什么？】

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