冬瓜和蝦能一起吃嗎 冬瓜的營養(yǎng)價值
【冬瓜和蝦能一起吃嗎 冬瓜的營養(yǎng)價值】
1、冬瓜和蝦能一起吃 。冬瓜和蝦中含有的維生素和蛋白質(zhì)是很豐富的，這兩種食物相結(jié)合的話，既能夠補(bǔ)充維生素，同時還能夠非常好的補(bǔ)充鈣物質(zhì) 。
2、冬瓜含有較多的蛋白質(zhì)、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素等營養(yǎng)素 。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分，又因有較強(qiáng)的利尿作用，可增加減肥效果，故冬瓜又有“減肥瓜”之稱 。
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