寶寶去火食譜有哪些？寶寶吃什么水果能降火？
秋季，很多寶寶飽受“火氣”的困惱，那么秋季寶寶怎么去火呢？秋季寶寶去火的食譜有哪些？哪些水果能夠幫助寶寶去火呢？一起看下吧！秋季也是寶寶容易上火的季節(jié)，對(duì)于這些寶寶們，選擇什么去火食譜是最好的呢？秋季有什么水果是最適合寶寶去火的呢？不妨跟小編一起來(lái)了解下吧，相信你的寶寶在秋季也能健康成長(zhǎng)！
1、寶寶去火食譜
一，枇杷糖水
材料：枇杷 300g；配料：水適量，冰糖適量 。
做法：
1、枇杷洗凈 。
2、剝?nèi)テぁ?duì)切開(kāi)枇杷去核、撕去里面的膜 。
3、鍋內(nèi)入適量的水，煮開(kāi) 。
4、倒入枇杷，煮約十分鐘，至枇杷變軟，加入冰糖，煮至冰糖化即可 。
二，冰糖枇杷雪梨
材料：雪梨3只 枇杷3只；配料：冰糖若干，枸杞5顆 。
做法：
【寶寶去火食譜有哪些？寶寶吃什么水果能降火？】1、雪梨去皮切成滾刀塊，建議皮不要扔掉，也可以一起燉水 。
2、枇杷去皮去核，將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉 。
3、將材料放進(jìn)鍋中，放入冰糖、洗凈的枸杞，加入水（沒(méi)過(guò)材料） 。
4、大火煮開(kāi)，然后小火熬煮半個(gè)小時(shí) 。
鮮玉米南瓜粥
材料：玉米1根 南瓜200g；配料：水適量 。
做法：
1、鮮玉米去皮去須 。
2、用控子擦成碎末放入鍋中 。
3、南瓜去皮切成小丁 。
4、將南瓜也放入鍋中，加入適量水，大火燒開(kāi)，撇去浮末 。
5、煮到玉米熟，南瓜軟，湯汁濃時(shí)關(guān)火 。
6、依個(gè)人口味，可在燉時(shí)加冰糖，或出鍋前撒白糖 。
2、寶寶降火水果
1、梨：中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜 。
2、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用 。
3、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜 。
4、草莓：草莓是春季應(yīng)季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用 。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生 。
5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì) 。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效 。
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