1. 首頁 > 生活百科 >

坐月子可以喝酒嗎？坐月子喝酒會怎么樣？

我們普通人正常情況下喝酒本身就是不宜喝太多的，因為酒精對人體而言是有毒的，只不過少量喝就沒有什么問題，所以說對于很多體質比較特殊的人群，就更加不適合喝酒了，比如產婦 。那么，一般產婦在坐月子期間是否可以喝酒呢？喝酒之后會怎么樣呢？
1、哺乳期不能喝酒
科學已經證明，哺乳期攝入酒精會抑制媽媽體內分泌催產素，導致排出的奶水減少 。更關鍵的是，月子酒這樣含酒精的飲品，對哺乳期的媽媽真的安全嗎？市面上的月子酒酒精度差異較大 。據說用于產后的月子酒酒精度在4～6度為宜，但是在目前銷售的月子酒大多在酒精度10度左右 。同時，還有很多月子酒屬于家庭作坊自制，酒精度并太確定，是不太安全的 。
2、寶寶喝的酒精奶
一般來講，酒類或者食物中的酒精，攝入后30～90分鐘會在血液和乳汁中達到高峰 。哺乳期媽媽乳汁和血液中的酒精濃度是一致的，具體數值和攝入食品、飲品的酒精度以及總量相關，也與食用者的體重和攝入速度相關 。而且，寶寶一旦通過乳汁攝入酒精，需要花成年人兩倍的時間才能清除 。
如果在偶爾的特殊情況下，哺乳期媽媽無法避免少量飲酒，那么應確保在哺乳之后再食用或飲用，或者在攝入酒精后3～4個小時內避免哺乳 。但話說回來，還是不建議哺乳期媽媽飲酒 。
3、煮沸月子酒不喝
直接飲用或者入食材，都會強調煮熟或煮沸，讓人以為煮沸之后就無需擔心酒精問題，與直接飲酒是兩碼事 。很遺憾，事實并非如此 。將酒加入食物中并煮沸，是月子酒最常用的烹飪方式 。
持續沸騰15分鐘，將有40%酒精殘余 。
持續沸騰35分鐘，將有35%酒精殘余 。
持續沸騰1.1小時，將有25%酒精殘余 。
持續沸騰1.6小時，將有20%酒精殘余 。
持續沸騰2小時，將有10%酒精殘余 。
持續沸騰2.6小時，將有5%酒精殘余 。
酒類用于烹飪，若持續沸騰時間低于1小時，大約25～75%的酒精仍然會殘余在食物中 。如果無法做到持續沸騰3小時以上，月子酒即使是煮沸，也并不代表菜中就不含酒精了 。如果持續、大量地攝入，同樣會導致各類與哺乳期飲酒相關的危害 。
4、哺乳期健康貼士
一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，對寶寶來說都是不安全的 。千萬不要僥幸地認為，度數低一些就沒事 。只有不含酒精的乳汁才是寶寶的最佳食糧 。
5、哺乳期飲食禁忌
哺乳期的媽媽應該注意，因為你補充的營養成為是寶寶所需營養的直接來源，因此在飲食方面應該有所禁忌 。以下的這些食物哺乳期的媽媽要禁吃 。
1、過于油膩的食物；
2、辛辣刺激食物，可能加重新媽的惡露；
3、性質寒涼食物；
4、具有回奶作用的食物 。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
肉類：豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉
【坐月子可以喝酒嗎？坐月子喝酒會怎么樣？】

    推薦閱讀