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干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜的做法（幼兒菜譜）

怎么做干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜好吃？學做干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜需要哪些食材？為您提供干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜 。
工藝：煮，難度：初級入門，人數：2人份，口味：咸鮮味，準備時間：5分鐘，烹飪時間：<30分鐘
做干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜所需食材：主料：寶寶粥米40克，干貝8克，瘦肉15克，胡蘿卜15克
輔料：芹菜8克，姜6克，蔥3克
教您干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜的家常做法，干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜怎么做好吃1.參考月齡：9個月以上，對食材不過敏的寶寶食材準備：干貝8克、瘦肉15克、胡蘿卜15克、芹菜8克、寶寶粥米40克、姜6克、蔥3克烹飪時間：：30分鐘難度：分析：初級
2.生姜取一片切成細絲 。8個月以上寶寶就可以吃姜，這里姜主要用來幫助去腥，還有驅寒暖胃的功效 。
3.干貝用清水洗去表面的雜質，放入小碗中，加入切好的姜絲，倒入適量的清水，提前浸泡一夜 。干貝低脂肪高蛋白，100g干貝脂肪含量僅有0.6g，而蛋白質含量高達46g，是雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍 。干貝又含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，與新鮮的干貝相比腥味會減少很多 。如果家里沒有準備干貝，用小銀魚呀，蝦皮呀，鮮蝦，甚至是魚肉都可以的 。
【干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜的做法（幼兒菜譜）】4.浸泡好的干貝，撕成絲狀備用 。顆粒的大小要根據自己寶寶的月齡和咀嚼能力來定，月齡小一點的寶寶要切的細碎嗎，今天我的做法，適合9-10個月的寶寶 。
5.胡蘿卜切小丁 。
6.豬里脊肉切小塊 。
7.豬肉塊放入鍋中，加入姜片、蔥段，加入適量的水 。
8.豬肉塊煮熟撈出 。
9.切成肉末 。
10.芹菜焯水，瀝干水分撈出 。接受不了芹菜味道的寶寶，可以換成其他蔬菜，隨意調整 。
11.胡蘿卜丁繼續焯水，瀝干水分撈出 。
12.芹菜切小丁 。
13.寶寶粥米倒入碗中，加入清水，清洗干凈 。煮粥時候米的選擇也很關鍵，盡量選擇一些高品質的寶寶粥米，鈣鎂鋅等維生素和礦物質更豐富，口感也更軟糯 。如果你用的是普通大米，可以提前浸泡2小時，充分泡漲能縮短煮粥的時間，還能促進植酸酶的產生，幫助寶寶更好的消化和吸收 。
14.米倒入鍋中，加入320毫升的水 。
15.煮開后，加入肉末、胡蘿卜丁 。
16.熬煮到7-8分熟，大米粒膨脹，加入干貝絲，芹菜丁煮3分鐘 。煮粥時要間隔一段時間用勺子把粥攪拌一下，防止糊鍋底，而且這樣煮出來的粥更加粘稠 。
17.攪拌均勻，出鍋前滴2滴亞麻籽油，粥的口感會更潤滑 。
18.盛入碗中，熱氣騰騰趁著溫熱吃，口感和營養都是一流的，鮮的不要不要的 。
干貝瘦肉蔬菜粥 寶寶輔食食譜烹飪技巧：1.8個月以上寶寶就可以吃姜，這里姜主要用來幫助去腥，還有驅寒暖胃的功效 。2.如果家里沒有準備干貝，用小銀魚呀，蝦皮呀，鮮蝦，甚至是魚肉都可以的 。3.如果你用的是普通大米，可以提前浸泡2小時，充分泡漲能縮短煮粥的時間，還能促進植酸酶的產生，幫助寶寶更好的消化和吸收 。輔食制作和喂養問題都可以私我哦：shipu877

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