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月經初潮一般幾天？初潮一般幾天干凈？

月經初潮是女孩子進入青春期的一個最明顯的標志 ， 女孩月經初潮之后 ， 以后每個月都會來月經 ， 但是由于青春期的女孩卵巢和子宮發育還不完善 ， 所以月經初潮后的第二次月經可能會不準時 ， 這都是正常的生理現象 ， 那么月經初潮一般多少天會干凈呢？我們一起來看看 。
1、什么是月經初潮
月經初潮是指女性第一次來月經 ， 通常在胸部開始發育2年后出現 ， 是女性青春期到來的重要標志 ， 也是卵巢開始步入成熟的象征 ， 不過初潮并不代表有成熟的卵子排出 。
東方女性初潮的年齡一般在10-16歲 ， 早于10歲是性早熟 ， 晚育18歲則是性發育遲緩 ， 都需要就醫整治 。
2、月經初潮一般幾天
一般是2-10天 。月經初潮持續的時間存在很大的個人差異 ， 有些人2天就完了 ， 有些人可能會持續10天 。這主要是初潮時卵巢發育不成熟 ， 內分泌紊亂導致的 。
一般情況 ， 初潮轉為正常的月經周期需要2年左右 。因此 ， 剛來月經1-2年時 ， 經期推遲 ， 經期延長或者經期時間短都是正常的 ， 不需要有太大的心理負擔 。
3、正常的月經多少天
月經周期一般是28-30天 ， 每次持續3-7天 。月經周期的長短 ， 取決于卵巢周期的長短 ， 一般為28－30天 ， 但因人而異 ， 也有23－45天 ， 只要有規律 ， 一般都屬于正常月經 。
出血時間一般在3-7天 ， 每次月經出血量是30-50毫升 。月經量多于80毫升 ， 時間超過7天視為月經量多；月經出血量少于20毫升 ， 時間少于3天視為月經量少 ， 都是不正常現象 。
4、影響正常月經因素
(1)過度減肥
女性月經與體重和體脂含量關系極大 ， 女性體脂達到17%才會出現月經初潮 ， 發現自己減肥后不來月經的 ， 要立即停止節食減肥 ， 并加強營養 ， 幫助恢復正常經期 。
(2)作息無度內分泌失調
快節奏的生活 ， 高強度的工作 ， 如果再碰到每個月都不舒服的那幾天 ， 估計許多女性都會抓狂 ， 如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情 ， 就很可能造成月經過少 。
(3)常生悶氣心理抑郁
生悶氣容易造成肝郁氣滯 ， 氣滯則血凝 ， 經常這樣會使經血量減少 。此外 ， 過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少 。
(4)人工流產
人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能 ， 1個月左右月經來潮 。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等 ， 一般在2—3個月后恢復正常 。
(5)卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經 ， 月經后期 ， 月經量少 ， 現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關 ， 因此 ， 促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節 。
5、月經初潮注意事項
(1)選擇安全舒適的衛生棉
市場上衛生棉品牌很多 ， 有些衛生棉含有藥用成分 ， 可以幫助緩解痛經 。但是第一次來月經的時候一定避免選擇帶藥性的 ， 以免發生過敏或形成依賴 。此外 ， 要選擇安全有質量保證的衛生棉 。
(2)避免受寒
經期抵抗力會下降 ， 相比平時更怕冷 ， 此時 ， 最好別穿裙子 ， 也不要用冷水洗澡、洗頭 ， 以免感冒 。
(3)注意個人衛生
經期貼衛生棉后透氣性會變差 ， 很容易滋生細菌 ， 為避免出現外陰瘙癢或感染炎癥 ， 每隔2-3小時要更換一次衛生棉 ， 并用溫水清洗殘留的血漬 。
(4)不吃生冷刺激的食物
經期不能吃冷藏的食物 ， 也不要吃太辣的 ， 性苦寒的食物也要少吃 ， 因為這些食物都會影響經血運行 ， 不利于污血排出 。
(5)避免劇烈運動
女性經期會有不同程度的痛經 ， 劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔 ， 造成子宮內膜異位 ， 引起痛經 。此外 ， 一些力量訓練 ， 比如舉重、啞鈴等 ， 會增加腹壓使得經血量增加 。
【月經初潮一般幾天？初潮一般幾天干凈？】

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