蝦蓉蘆筍的做法（產婦菜譜）
蝦蓉蘆筍做法簡單是產婦食譜大全的常見菜，不一定要看蝦蓉蘆筍視頻才能學會，但怎么做蝦蓉蘆筍最好吃，跟著的做法圖解來做這道蝦蓉蘆筍吧 。
蝦蓉蘆筍的食材和調料：蘆筍蝦蒜蓉糖蠔油水淀粉蔥花
教您蝦蓉蘆筍的家常做法，如何做蝦蓉蘆筍才好吃一、蘆筍整條清洗干凈，放進沸水中煮1分鐘
二、蘆筍撈出后，切成均等的兩段，放在盤子里（煮過之后才切是為了不在清洗和水煮的過程中流失蘆筍的營養）
三、新鮮的蝦去殼去除泥腸，先切碎再用刀背剁成蝦蓉（蝦可以為孕婦補充鈣和鋅，據說還促進幼兒生長，尤其是腦部的發育 。所以，只要喜歡吃，也不過敏，蝦是海產品中孕婦應該多吃的 。）
四、喜歡的話，準備少量蒜蓉，不然也可省略
五、炒鍋里放少量油，燒七成熱，放入蒜蓉滑炒至出香味，然后放入蝦蓉，繼續滑炒，加糖（適量）、蠔油（少許***據說孕婦不宜多吃蠔油，因此借點味道即可）、鹽（適量）調味
六、蝦蓉炒熟后，加入粘度適中的水淀粉勾芡，撒上少許蔥花，起鍋，蓋澆在蘆筍上
家常美食小貼士：家常美食小貼士：：煮綠色蔬菜前在開水中放一點點油，這樣煮出來的菜顏色很好看 蝦可以為孕婦補充鈣和鋅，據說還促進幼兒生長，尤其是腦部的發育 。所以，只要喜歡吃，也不過敏，蝦是海產品中孕婦應該多吃的
【蝦蓉蘆筍的做法（產婦菜譜）】
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