1. 首頁 > 生活百科 >

孕婦感冒吃什么水果好得快？孕婦感冒了吃什么水果好？

水果是我們日常生活中經常會吃到的一種食物 ， 水果的種類也有很多種 ， 一般每種水果的營養價值和作用功效可能都是不一樣的 ， 但是也都有各自的食用禁忌 ， 特別是一些禁忌人群 。那么 ， 一般孕婦在感冒的情況下適合吃什么水果呢？孕婦感冒吃什么水果比較好呢？
1、檸檬提高抵抗力
檸檬性溫、味苦、無毒 ， 含有豐富的維生素C ， 具有抗菌、提高免疫力的功效 。感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水 ， 可以減輕流鼻涕 ， 感冒好得也快 。另外 ， 熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效 ， 也適用于風熱的感冒患者 。孕婦在平時多喝熱檸檬水 ， 可以補充維生素C ， 保養身體 ， 達到預防感冒的功效 。
2、荸薺清熱退燒
荸薺是很好的防病食品 。荸薺是寒性食物 ， 有清熱瀉火的良好功效 ， 既可清熱生津 ， 又可補充營養 ， 最宜用于感冒發燒的孕婦 ， 每次吃10個左右 ， 能輔助退燒 。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效 。
無論生吃 ， 煮著吃 ， 還是炒著吃都可以 ， 但最好蒸熟或煮熟了吃 ， 也可以去皮榨汁 ， 能夠治療咽喉腫痛 ， 對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用 。
3、橘子縮短病程
橘汁含有豐富的維生素C ， 有消炎止痛和提升機體免疫力的功效 。孕婦感冒時 ， 喝些鮮榨橘子汁 ， 可減輕感冒癥狀 ， 縮短病程 ， 并能生津止渴、利咽止痛 ， 對扁桃腺炎也有療效 。
風寒感冒的孕婦 ， 可以將橘子與生姜一并放入榨汁機取其汁液飲用 ， 有祛風散寒 ， 發汗解表的功效 。
4、獼猴桃潤燥利尿
獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E ， 葉酸 ， 類胡蘿卜素 ， 多酚類物質等 ， 有清熱利尿、健胃、潤燥之功 。研究人員發現 ， 獼猴桃能顯著減少感冒的嚴重程度和持續時間 ， 對喉嚨痛和頭部充血很有很好的效果 。孕婦感冒時 ， 出現喉嚨沙啞 ， 頭痛流鼻涕 ， 不妨吃些獼猴桃 ， 效果相信會很不錯 。
5、梨子潤肺止咳
對于孕婦感冒伴有咳嗽時 ， 可以多吃水晶梨 ， 最好是將梨子與冰糖一起熬水喝 ， 效果更佳 。中醫認為 ， 梨味甘 ， 微酸 ， 性寒 ， 有潤肺涼心、消痰、止咳、降火 ， 清心等功效 ， 可用于咳嗽痰喘 ， 口渴失音、風熱感冒、眼赤腫痛、喉痛、反胃等癥 。
6、葡萄抗病毒
葡萄中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵多種人體所必須的元素 ， 同時還含有人體必須的氨基酸 ， 是孕媽媽孕期必吃的水果之一 。葡萄總含有天然的聚合苯酚 ， 能與病毒或細菌中的蛋白質化合 ， 使其失去傳染疾病的能力 ， 對于感冒的康復有不錯的作用 ， 同時還能增強孕媽媽的體質 。
7、秋季適合的水果
1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用 ， 對消化不良者 ， 可擠汁服之 。蘋果還能預防和消除疲勞 ， 蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合 ， 并使之排出體外 。所以 ， 食入過量鹽分時 ， 可吃蘋果來幫助排除 。2.石榴：性味甘酸澀、溫性 ， 具有殺蟲 ， 收斂、澀腸、止痢等功用 ， 適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等癥 。葡萄：性味甘、酸 ， 鮮食酸甜適口 ， 生津止渴 ， 開胃消食 ， 能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食 ， 食多令人腹瀉 。3.芒果：性味甘、酸、涼、無毒 ， 具有益胃、解渴、利尿的功用 ， 芒果色、香、味均佳 ， 營養價值很高 ， 含有豐富的維生素和糖分 。4.柚子：性味酸、寒、無毒 ， 功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛 ， 適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥 。柚子甜酸適口 ， 以含維生素C豐富而著稱 ， 因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用 。5.檸檬：味極酸、甜 ， 具有生津、止渴、祛暑等功用 。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物 ， 從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用 ， 故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料 ， 對改善癥狀大有益處 。6.山楂：性味酸、甘、微溫 ， 營養極其豐富 ， 每100克鮮山楂果肉中 ， 維生素C就多達89毫克 ， 在水果中居第三位；尤其是其含鈣量 ， 每100克果肉含85毫克 ， 也名列前茅 ， 非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求 ， 對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效 。
【孕婦感冒吃什么水果好得快？孕婦感冒了吃什么水果好？】

    推薦閱讀