孕婦胃疼吃什么？孕婦胃疼吃什么食物？ _胃不好

引起孕婦胃疼的原因有很多，只是胃疼之后對飲食方面會有一定的要求，有些對胃部有刺激的食物是不宜再吃了，需要適當進食能夠緩解胃痛的食物，同時還要注意營養(yǎng)的補充，以免造成胎兒營養(yǎng)缺乏，那么孕婦胃疼吃什么食物好呢？下面為大家介紹。

【孕婦胃疼吃什么？孕婦胃疼吃什么食物？】1、橘皮生姜水
原料：橘皮12克，生姜12克，紅棗7顆。
做法：將橘皮、生姜洗凈切絲，與紅棗一并放入鍋中，加水煎煮20分鐘即可。每日飲用2次。
功效：止痛、止嘔。適用于胃部冷痛，痛勢綿綿。
2、胡椒豬肚湯
原料：白胡椒15克，豬肚一個。
做法：豬肚洗凈后，將白胡椒灌入豬肚內(nèi) ，放入蒸鍋內(nèi) ，加水蒸熟，調(diào)味即可食用。
功效：暖胃止痛。對于畏寒胃痛、胃下垂、胃潰瘍均有效。
3、土豆粥
原料：新鮮土豆250克（不去皮）蜂蜜適量
做法：將土豆切碎，用水煮至土豆成粥狀即可。服用時加蜂蜜，每日清晨空腹食用，連服半月。
功效：緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適者。
4、老姜茶
原料：老姜250克，紅糖250克。
做法：將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4天服完，每日早、晚各1次。
功效：溫中散寒止痛，適用于寒積胃痛者。
5、干姜花椒粥
原料：干姜5片，高良姜4克，花椒3克，粳米100克，紅糖15克。
做法：將干姜、高良姜、花椒洗凈，姜切成片，以白凈的紗布袋盛之，與淘洗凈的粳米同加清水煮沸， 30分鐘后取出藥包，煮制成粥服食。
功效：暖胃散寒，溫中止痛。主治脾胃虛寒、心腹冷痛、胃痛。
6、糯米百合糖粥
原料：糯米、紅糖適量，百合60-90克。
做法：百合、糯米、紅糖加水煮粥。每日1次，連服7-10日。
功效：和胃止痛。主治胃痛。
7、如何預防胃痛
1、合理的飲食，少食多餐
即三餐定時、定量、定點，一天也可以吃4-5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。進食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。
尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3 ，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。
2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物，平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。
3、適當進行運動鍛煉
飯后半小時內(nèi)不要躺倒，吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走。
平時也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

孕婦胃疼吃什么？孕婦胃疼吃什么食物？

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