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寶寶記憶力訓(xùn)練？怎么訓(xùn)練寶寶記憶力？

很多家長都十分喜歡自己的寶寶以后上學(xué)讀書能夠非常聰明 ， 而記憶力對學(xué)習(xí)是非常重要的 ， 所以許多家長就非常關(guān)注孩子的記憶力 ， 不少家長甚至還會給寶寶做一些記憶力的訓(xùn)練 。那么寶寶記憶力訓(xùn)練？怎么訓(xùn)練寶寶記憶力？寶寶記憶力差怎么訓(xùn)練？
1、記憶材料要生動
寶寶記東西沒有目的和意圖 ， 容易記住感興趣、印象鮮明的事物 。所以媽媽可采用形象生動、有聲有色、顏色鮮明的東西作為記憶材料 。如不同形狀、不同顏色的小卡片 ， 能活動的玩具和實物等 。若能配以生動活潑的游戲 ， 會有更好的效果 。
2、眼耳口鼻手并用
研究表明 ， 當(dāng)幼兒調(diào)動多種感官 ， 在大腦皮層留下同一意義痕跡時 ， 其視覺區(qū)、聽覺區(qū)、嗅覺區(qū)、運動區(qū)、語言區(qū)等會建立起多通道聯(lián)系 ， 提高記憶效果 。比如 ， 可通過向上打手勢讓寶寶記住“上” ， 向下打手勢記住“下” ， 通過聞醋的味道記住“酸”等 。當(dāng)你重復(fù)某個動作時 ， 寶寶就會想起相應(yīng)的意義 ， 幾遍后 ， 就不需父母提醒也能說出來了 。
3、多談細(xì)節(jié)問題
芝加哥心理學(xué)教授、研究員凱瑟琳博士指出 ， 多強調(diào)細(xì)節(jié)有助于培養(yǎng)寶寶記憶力 。比如 ， 在和寶寶討論馬戲表演的情景時 ， 可以問寶寶：“你最喜歡哪個節(jié)目？”或“你覺得那個小丑第二次出來時 ， 表演得有趣嗎？”如果寶寶答不出 ， 不妨給他答案 。下次 ， 他就會學(xué)著記住一些細(xì)節(jié) 。
4、多和寶寶一起回憶
給寶寶講有連續(xù)性的故事 ， 第二天開始講之前 ， 和他一起回憶 ， 可以明知故問：“昨天講到哪兒了？要從哪里開始呀？”此外 ， 家長要多和寶寶討論以前的事 ， 幫寶寶鞏固記憶 。如“你還記得上次我們一起去動物園看見的那只長頸鹿嗎？”
5、同內(nèi)容不同情境反復(fù)記
比如 ， 要讓寶寶記住紅色 ， 除了紅色卡片之外 ， 還可以在吃蘋果前先把它舉起來 ， 讓寶寶看著“這是一個紅紅的蘋果”；在給寶寶穿衣時 ， 告訴他“這是紅色的毛衣”等等 。
6、提高寶寶記憶力的食物
1、鮭魚
鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸 ， 但脂肪含量卻較低 ， 含有EPA和DHA ， 有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強記憶力和理解能力 。是寶寶健腦的最佳選擇之一 。
2、核桃
因其富含不飽和脂肪酸 ， 被公認(rèn)為中國傳統(tǒng)的健腦益智食品 ， 每日2-3個核桃為宜 ， 持之以恒 ， 方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用 。但不能過食 ， 過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況 。寶寶食用可將核桃磨碎 ， 與大米煮粥食用 。
3、貝類
碳水化合物及脂肪含量非常低 ， 幾乎是純蛋白質(zhì) ， 可以快速供給大腦大量的硌氨酸 。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高記憶力以及提高大腦功能 。
4、玉米
玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸 ， 有保護腦血管和降血脂作用 。谷氨酸含量較高 ， 能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝 ， 具有健腦、提高寶寶記憶力的作用 。
5、葡萄汁
葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過其他任何水果和蔬菜 ， 且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力 ， 可以在短期內(nèi)提高記憶力 ， 適合寶寶飲用 ， 但家長最好自己動手榨取鮮葡萄汁 。
6、提高寶寶記憶力的食譜
銀耳鴿蛋湯
原料：銀耳4克 ， 鴿蛋3只 ， 核桃仁10克 。
制作：
1、銀耳在溫水中泡1小時 ， 洗凈雜質(zhì) ， 盛入碗內(nèi) ， 加水上籠蒸1小時左右；鴿蛋放在冷水鍋里煮熟 ， 撈入冷水里浸后去殼 ， 放入碗內(nèi)；核桃仁用溫水浸泡半小時 ， 剝皮、瀝干水分 ， 切碎成米粒狀 。
2、鋁鍋置火上 ， 加清水 ， 放入銀耳、核桃糊、鴿蛋 ， 稍煮即成 。
功效：補腎益氣、補腦強心 ， 常食能增強記憶力 。
7、雙耳燉豬腦
原料：白木耳、黑木耳各10克 ， 豬腦l具 ， 調(diào)料適量 。
制作：將黑木耳白木耳發(fā)開洗凈 ， 豬腦洗凈同置鍋中 ， 加雞清湯適量 ， 文火燉至爛熟后 ， 加入食鹽、味精等調(diào)味 ， 再煮一二沸服食 。
功效：補虛健腦、增強記憶力 ， 月齡小的寶寶 ， 可以多喝湯 。
8、牛奶花生粥
原料：大米、花生各半杯 ， 牛奶2杯 。
制作：大米淘洗干凈 ， 用清水浸泡30分鐘 ， 花生洗凈 ， 用清水浸泡2小時 。鍋中倒入適量水 ， 放入大米及花生 ， 大火煮滾后改小火熬煮成粥 。加入牛奶煮勻即可食用 。
功效：改善腦功能 ， 增強記憶力 。
【寶寶記憶力訓(xùn)練？怎么訓(xùn)練寶寶記憶力？】

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