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懷孕不該吃哪些東西

孕婦飲食是一門大學問！什么東西該吃？ 什么東西不該吃？ 吃什么對胎兒好？ 吃什么會影響胎兒健康？如果這些問題讓你的頭好大！請看以下14個關于孕期飲食的疑問與回答 。
問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？
答：喝下冰冷的飲品 ， 會覺得肚子怪怪的時候 ， 其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮 ， 而是食品溫度低 ， 吃進肚子造成胃腸不適 。有研究顯示 ， 當孕婦的手觸碰冰塊時 ， 子宮的血管會收縮 ， 相對胎兒的血液循環就會不好 ， 影響其成長 。因此 ， 孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品 ， 至于冷飲 ， 只要放在室溫 ， 溫度超過攝氏10℃以上即可 。
問題2：可以吃辣嗎？
答：吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響 。辣椒中含有麻木神經的物質 ， 會對寶寶的神經造成影響 ， 所以孕媽咪們在食用辣椒時 ， 一定要注意不可以吃到讓口腔發麻 ， 適量的食用即可 。在吃辣椒時 ， 只要掌握口腔是否感到麻木的原則 ， 孕婦們就能安心吃辣了 。
問題3：可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎？
答：會使體內血糖升高 ， 一旦媽媽的血糖提高 ， 寶寶就會容易過重 ， 所以孕婦如果要吃榴槤 ， 以每餐不超過一個橘子大小為限 ， 也就是約半片榴槤即可 ， 以免吃太多 ， 造成胎兒過大 。姜雖屬燥熱性食物 ， 但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材 ， 所以煮菜時放一些姜 ， 約一個拇指大小的份量 ， 可減緩孕吐 ， 但是千萬不要攝取過量！
問題4：吃木瓜、蘆薈容易流產嗎？
答：中含有女性荷爾蒙 ， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化 ， 尤其是青木瓜 ， 孕婦更應完全戒除 ， 因為它不但對胎兒的穩定度有害 ， 還有可能導致流產 。在東南亞國家 ， 當地居民還會用吃木瓜來避孕 ， 可見木瓜對于生產是不利的 。至于蘆薈 ， 目前有對動物進行過實驗 ， 研究發現蘆薈對于動物 ， 會造成流產的結果 ， 所以懷孕的媽媽們 ， 還是少吃為妙 。
問題5：不能喝酒或抽煙嗎？
答：若在懷孕后的前三個月抽煙 ， 可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會 。懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話 ， 寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題 。
懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段 ， 許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響 ， 對于胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害 ， 有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒 。
問題6：懷孕可以喝中將湯嗎？
答：湯藥性溫補 ， 主要是讓女性通經 ， 緩解不適癥狀 。依照中醫說法 ， 懷孕時期火氣較大 ， 此時喝中將湯恐有上火之疑慮 。部分女性在懷孕前有服用中將湯調經的習慣 ， 有時在懷孕初期因為不知道已經懷孕仍然服用 ， 依照臺灣津村順天堂公司的說法 ， 懷孕期間服用中將湯 ， 對胎兒并無不良影響 ， 但懷孕后會有體質改變的現象 ， 故確認懷孕后 ， 建議停喝中將湯 。
問題7：咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎？
答：川貝枇杷膏配方不一 ， 其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材 ， 選購時必須特別留意 。其實懷孕期間有任何不適 ， 都應該與醫師討論后再處理 ， 所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏 ， 只要確定藥物配方 ， 在與醫師討論過后 ， 自然可以安心服用 。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏 ， 看過醫師后自然會有更適合孕期的處理方式 。
問題8：孕婦可以吃粉光參或人參嗎？
答：床上 ， 中醫一般建議在「氣虛」的情形下才使用人參 ， 可以補氣并有安胎效果 。對于某些實熱體質的孕婦 ， 或懷孕后期體質偏熱的孕婦 ， 如果服用人參溫熱補品 ， 有可能助火動胎 ， 加重懷孕的不適 。人參種類甚多 ， 如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等 ， 有溫補、平補或涼補的不同 ， 所以與醫師討論后再服用 ， 是最佳的處理方式 。
問題9：吃木瓜寶寶會得黃疸？
答：會黃疸主要是因為血中膽紅素升高 ， 導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃 。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果 ， 如胡蘿卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等 ， 會使血中的胡蘿卜素含量過高 ， 胡蘿卜素沉積于皮膚 ， 會使皮膚變黃 。但是目前臨床上并未有孕婦或產婦因食用木瓜 ， 引致新生兒黃疸發生的報告 ， 木瓜的食用與黃疸的發生并不相關 。
問題10：吃燕窩 ， 寶寶可以避免黃疸？
答：說法在中醫上并沒有根據 。燕窩 ， 性味甘平 ， 滋陰潤燥 ， 補中益氣 ， 臨床上一般于病后身體虛弱調理時使用 。燕窩被當成珍寶 ， 恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中 。由于中華民族各地風土民情歧異頗多 ， 某些地區會鼓勵孕婦多吃燕窩補身 ， 但臨床上仍要特別注意 ， 燕窩里含有動物性蛋白質 ， 有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應 。
問題11：多吃黃連、人參、藥酒可以養胎？
答：味苦、性寒 。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能 ， 但是過服或服用太久 ， 容易敗胃 。但是 ， 中醫認為有是證而用是藥 ， 例如某些妊娠惡阻（即妊娠嘔吐） ， 屬于胃熱引起的 ， 臨床上也會使用黃連來治療 。
【懷孕不該吃哪些東西】若是一味認為懷孕體虛 ， 就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品 ， 就猶如火上澆油 ， 勢必使內熱突然上升 ， 血熱妄行 ， 嚴重的話可導致先兆性流產 ， 或使產程延長導致難產 。藥酒類含有酒精成份 ， 對于胎兒影響甚大 ， 準媽媽們不可不忌 。

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