1. 首頁 > 生活百科 >

寶寶缺鐵有什么影響？寶寶缺鐵有什么危害？

許多寶寶會有挑食或者偏食的毛病，于是往往會因此出現缺乏營養的情況，其中有不少寶寶會導致缺鐵，而鐵元素對于我們的身體健康來說是非常重要的，所以一旦我們的身體缺乏鐵就會有影響 。那么寶寶缺鐵有什么影響？寶寶缺鐵有什么危害？
1、引起貧血
【寶寶缺鐵有什么影響？寶寶缺鐵有什么危害？】缺乏鐵，血紅蛋白合成不足會造成貧血，表現為精神不振，面色、指甲蒼白、口唇蒼白等 。因為紅細胞的功能主要是攜帶氧氣到各個組織，貧血就會造成組織供氧不足而帶來各組織系統的損害 。
2、影響智力發育
缺鐵會影響孩子的智力發育，因為大腦對缺鐵最為敏感，和不缺鐵的健康兒童相比，缺鐵的孩子不活潑，比較愛哭，對新鮮事物反應不靈敏，不能長時間關注一樣事物 。
3、影響寶寶身體素質
寶寶缺鐵會影響身體素質 。當寶寶血色素低于正常水平時，可出現厭食、體重不增、胃腸吸收不良等癥狀 。缺鐵會降低孩子的免疫力和抵抗能力，常常動不動就生病，活動能力也差一些 。
4、消化系統影響
缺鐵可影響消化系統的功能，患兒出現食欲減退，少數有異食癖(如喜食泥土、煤渣等)，并常會伴有嘔杜、腹瀉、口炎、舌炎、萎縮性胃炎和胃酸缺乏等病癥 。
5、引起寶寶行為改變
缺鐵可引起寶寶對外界反應差、易激惹，患缺鐵性貧血的嬰兒最顯著的行為特征是比正常嬰兒愛哭鬧，微笑少，而且顯得更為緊張和膽怯 。
6、皮膚功能影響
兒童缺鐵還可以影響正常的皮膚功能，出現皮膚干燥、毛發干枯脫落、指甲扁平等癥狀 。
7、寶寶缺鐵吃什么食物
動物肝臟
肝臟是補鐵的首選食品 。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃 。豬肝鐵的含量為最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝為17.9毫克，牛肝為8.8毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5毫克鐵 。
血豆腐
煮過的動物血凝塊，俗稱血豆腐，動物血的營養豐富，含鐵量高，吸收率高如100克豬血含鐵260毫克，相當于豬肝中鐵含量的10倍 。對于缺鐵的人來說，適當吃一些血豆腐補鐵效果很好 。
蛋黃
每100克蛋黃中含鐵10.2毫克，蛋白質15.2毫克，蛋黃含有豐富的鐵，鋅和維生素D，如果沒有過敏的話，雞蛋對寶寶來說是最重要的食物之一 。
豬肉
每100克豬肉中含鐵3.4毫克，蛋白質18.4毫克，豬肉有潤腸養胃的功效，是寶寶日常膳食中鐵的最常見來源 。
大豆
每100克大豆中含鐵9.4毫克，蛋白質32.9毫克，大豆營養豐富，含鐵量高，但其所含的鐵較動物性來源的鐵吸收率要稍差一些 。
芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品 。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎 。

    推薦閱讀