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牛奶的美容作用與功效_女人牛奶的美容吃法與做法

食材性情概述
牛奶是上天賜給人類的“完美食品” 。優(yōu)質(zhì)牛奶含有數(shù)十種天然營養(yǎng)物質(zhì)，非常適合人類使用 。每人每天飲用500毫升，就能滿足人每日大部分營養(yǎng)需要，是平衡膳食的最佳品 。
日本一位生物學家認為，“下個世紀，只有奶牛可以丞救人類” 。奶牛可以把人類根本無法利用的牧草、秸稈、糧油廢棄物等，經(jīng)生物發(fā)酵降解成物美價廉的牛奶，是人類的生物工廠，取之不盡，用之不竭 。
美容作用功效及科學依據(jù)
牛奶含有豐富的乳脂、維生素與礦物質(zhì)，具有天然保濕功效，而且其營養(yǎng)成分容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補皺紋 。愛美人士大都知道，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”的捷徑，而適當?shù)乩门Ｄ套灾泼婺ぃ参磭L不是居家美容的法寶 。
美容的方法
牛奶面粉面膜
牛奶與面粉調(diào)和本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚 。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20~40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了 。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì) 。
食鹽牛奶浴告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚 。
預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒人已經(jīng)放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉 。這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進行你日常的洗浴流程 。一周使用一次，你便可以告別皮屑 。
燕麥調(diào)牛奶去掉斑點
肌膚最討厭的問題——痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，將不再猖獗 。只要你的肌膚問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即可解決 。
將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和，置于小火上煮，然后等它還是溫熱的時候涂抹在臉上，就大功告成 。
牛奶調(diào)和醋消除眼睛浮腫
【牛奶的美容作用與功效_女人牛奶的美容吃法與做法】牛奶還具有收緊肌膚的功效 。如果早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反復輕按3~5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫 。想簡單一點的話，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可 。凍牛奶舒緩曬傷凍牛奶不單能給肌膚營養(yǎng)，而且基于酵素的作用.，還有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效 。因此，當享受完日光浴后，若發(fā)覺面部因日曬而灼傷出現(xiàn)紅腫，可用牛奶來護理 。
首先，以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或·以薄毛巾粘上牛奶敷在發(fā)燙的患處 。假如全身都有疼痛感覺，不妨采用牛奶泡浴、牛奶體膜等，這樣，便能使日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚并防止炎癥的產(chǎn)生 。
溫馨提示
奠過量：牛奶是人們公認的營養(yǎng)佳品，常飲對人體健康有益 。但是，飲牛奶并非多多益善，飲之過度也會損害健康 。營養(yǎng)學家指出，人體每日飲牛奶量應控制在500毫升以內(nèi)，最適宜的飲奶量為200~400毫升，即每日兩小杯 。
忌過燙：牛奶煮熟后，營養(yǎng)會有所損失，而且煮的時間越長，損失越大 。這是因為隨著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分就會發(fā)生化學變化，不僅色、香、味降低，還會轉(zhuǎn)化成其他物質(zhì)，所以牛奶加熱時間不宜過長 。
趣味鏈接
牛奶浴這一念頭是由皇室貴族開始的 。古羅馬帝國Ne-ro的皇后Poppa ea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于藍者就有埃及艷后 。她深信牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用，經(jīng)常以牛奶浸浴 。時至今日，牛奶浴己非皇室貴族獨尊的超級享受，炮制現(xiàn)代化的牛奶浴也比古時簡單多了 。只需把一杯脫脂奶粉加入溫水中 。一個滋潤性很強的牛奶浴使告完成 。

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