粟米的美容作用與功效_女人粟米的美容吃法與做法 _粟米

食材性情概述
粟米對于中國北方人來說是最熟悉不過的了，它是原產(chǎn)于中國的一種糧食作物，考古資料表明，七八千年以前，中國人就已開始種植并食用粟米，直到唐代以前，粟米一直是中國人，特別是中國北方人最主要的食糧。雖然唐以后粟米在糧食供應(yīng)中的地位受到了小麥等的挑戰(zhàn)，但直到今天仍然沒有離開中國人的餐桌，只不過人們更習(xí)慣于稱它為“小米”而已。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
美容作用功效及科學(xué)依據(jù)
【粟米的美容作用與功效_女人粟米的美容吃法與做法】
由于小米不需精制，許多的維生素和無機(jī)鹽都沒有被破壞，因而是最接近天然的一種食品。小米富含維生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生瘡，防止反胃、嘔吐的功效，同時(shí)它還具有滋陰養(yǎng)血的功能。
美容的方法
小米美發(fā)方
將小米炒至出油，涂擦脫發(fā)處，每日一次，月余可長新發(fā)，亦可使細(xì)黃發(fā)變粗。
小米雞蛋粥
材料：小米50克，雞蛋1只。
做法：
1.小米煮粥(少放米，多放水，用大鍋，不用中途加水，煮出來的粥好吃。而且，把米泡一天，煮成粥比較快) 。
2.粥成后，打人雞蛋，稍煮一會(huì) 。喜歡吃甜點(diǎn)的，可以加糖，也可以吃咸粥。臨睡前先以熱水泡腳，再吃蛋粥，可治療失眠。
溫馨提示
由于小米蛋白質(zhì)的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以孕婦產(chǎn)后不能完全以小米為主食，應(yīng)注意搭配以免缺乏其他營養(yǎng) 。
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趣味鏈接
中國婦女使用妝粉至少在戰(zhàn)國就開始了，最古老的香粉是用粟米研碎制成的。制作方法是用一個(gè)圓形的粉缽盛以粟米汁，使其沉淀，制成一種粉膩的“粉英”，然后放在日中曝曬，再加上各種香料，曬干后便成香粉。因粟米本身含有一定的黏性，所以用這種香粉敷面，不容易脫落。由于它質(zhì)地細(xì)膩，色澤悅?cè)耍⑶乙子诒４妫谱鞣椒ㄒ埠唵危陨钍軏D女喜愛，在民間廣泛流傳，直到唐宋時(shí)期，人們制作香粉，仍然采用這種方法。據(jù)說，唐代宮中的香粉大都是用粟米制成的，還取了個(gè)好聽的名字叫“迎蝶粉” 。

粟米的美容作用與功效_女人粟米的美容吃法與做法

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