7招讓你看不出年齡 _晚上睡覺(jué)

有人說(shuō)，“女人是在一個(gè)細(xì)節(jié)、一個(gè)細(xì)節(jié)間變美的。”想要保持年輕，生活細(xì)節(jié)最重要。美國(guó)雅虎女性網(wǎng)最新載文，總結(jié)了以下7個(gè)小妙招，可讓女性快速顯得年輕。
1.笑口常開(kāi)
一個(gè)人大笑的時(shí)候，身體會(huì)立即釋放內(nèi)啡肽，驅(qū)走負(fù)面情緒，釋放壓力。
笑口常開(kāi)者比不茍言笑者更顯年輕。哪怕是強(qiáng)迫自己笑也能達(dá)到同樣的效果。
【7招讓你看不出年齡】2.仰臥睡姿
側(cè)臥或俯臥時(shí)，很容易將臉部埋在枕頭里，壓出皺紋，仰臥則可避免這一點(diǎn) 。另外，仰臥還能避免臉部浮腫。
3.昂首挺胸
把自己假想為提線(xiàn)木偶，覺(jué)得有人在拉動(dòng)提線(xiàn)，讓你能坐直或站直身體，昂首挺胸。保持這一習(xí)慣可讓你年輕10歲。
4.抬高雙腳
腳抬高可以使血液自然流向心臟，有助于減緩腫脹。可以平躺在地板或沙發(fā)上，將雙腳抬高45度(高過(guò)心臟15—20厘米更佳)，保持姿勢(shì)3分鐘。另外，晚上睡覺(jué)也可將腳部墊高。
5.向下吹發(fā)
用電吹風(fēng)吹頭發(fā)時(shí)，方向非常關(guān)鍵，正確的方法是由上向下吹，避免由下向上吹。這樣能避免傷害頭皮層，還能使頭發(fā)更滑更亮，更顯年輕。
6.齊肩短發(fā)
女性剪個(gè)齊肩短發(fā)，顯得頭發(fā)更濃密，看上去更年輕。
7.定時(shí)更換文胸
文胸要經(jīng)常更換，新文胸結(jié)構(gòu)堅(jiān)挺，能支持和襯托乳房，使血液循環(huán)通暢，有助于乳房發(fā)育，防止乳房下垂。使用過(guò)久的文胸會(huì)失去托舉的作用。

7招讓你看不出年齡

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