清潔不當危害健康( 二 )
B、用紙擦不如用溫水洗
英國一篇報道甚至指出，有專家呼吁英國應該在2015年以前淘汰衛(wèi)生紙，讓大家返璞歸真到大便后用水沖洗的時代 。這篇報道指出，英國人廣泛使用粉紅或淡綠的彩色衛(wèi)生紙，以及一種有著天鵝絨一樣質感的厚衛(wèi)生紙，其中的染料和衛(wèi)生紙內填充的絮狀物是造成肛門癌的重要原因 。中國人雖然很少使用這樣的衛(wèi)生紙，但很多人圖便宜在農貿市場或小超市里購買的衛(wèi)生紙也讓人難以放心 。
防癌妙招：最好的衛(wèi)生紙是棉漿的，其次為木漿、竹漿、草漿等，購買的時候還要看看包裝上寫的是不是100%原木漿，如果只有50%或30%，就可能添加了其他物質 。象牙白色的衛(wèi)生紙最好 。當然，最好的方法還是排便后用溫水沖洗一下，減少衛(wèi)生紙用量 。
C、最好裝個小夜燈
夜里上廁所時，迷迷糊糊地打開電燈開關，突然的光亮讓人眼前一花，殊不知，這樣簡單的動作就打開了細胞癌變的“開關” 。英國和以色列的研究人員發(fā)現(xiàn)，突然的光亮會打亂人體生物鐘，讓腦部負責細胞分裂的組織受到傷害，引發(fā)潛在癌細胞過度反應 。
防癌妙招：夜間上廁所，千萬別急著開大燈 。最好在廁所里裝個小夜燈，整夜開著也不會影響家人休息 。微弱的光亮既不會讓你起夜時受到刺激，還能避免看不清路而跌倒 。
D、洗發(fā)水用量要減半
沐浴露、洗發(fā)水等很多洗護用品中都能發(fā)現(xiàn)二惡烷的身影，它主要來自其中一種全球使用最廣、叫AES的表面活性劑 。洗護用品里乳化、洗滌、發(fā)泡、保濕、潤滑、殺菌、去污、抗靜電等作用，靠的都是它 。
防癌妙招：雖然二惡烷對動物存在明確的致癌性，對人類只有可能的致癌性，但美國著名癌癥學家曼高斯醫(yī)生還是提示，一款洗發(fā)水里平均含有25種化學物質，買的時候一定要選擇化學成分最少的 。洗頭次數(shù)不能太頻繁，兩三天一次即可；從現(xiàn)在開始，洗發(fā)水的用量最好減半；洗發(fā)的時候注意不要讓洗發(fā)水進入眼睛中；洗頭、洗澡之后一定要多沖洗幾遍，一直到身上沒有滑膩的感覺為止 。首都兒科研究所皮膚科劉曉燕主任提醒，沐浴露也不要選太香的、顏色太鮮艷的，對孩子來說尤其如此 。
【清潔不當危害健康】E、坐馬桶一定要“短平快”
坐式馬桶替代了蹲坑，方便了很多上廁所時看書、看報甚至抽煙的人，不過，中國醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院防癌科教授袁鳳蘭提醒，坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的還會引發(fā)痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤 。尤其是坐在馬桶上抽煙的人，更是受到雙重危害 。
防癌妙招：袁鳳蘭建議，排便一定要“短平快”，盡量減少和有毒物質的接觸時間 。從健康角度來講，蹲坑比馬桶更好一些 。
水果怎么洗最干凈
電視臺曾經做過一個調查，選用市場上9種洗潔精，洗過餐具后，用自來水沖洗12次，還能檢測出平均0.03%殘留物 。
常熟市某學校食堂門口前的一棵高大雪松原本長得枝繁葉茂，卻莫名其妙出現(xiàn)枯黃、葉落的怪象，后來竟在沒有任何蟲害的情況下枯死了，后來查出原因竟是這棵死掉的雪松靠近食堂門口，最近經常有洗潔精水直接流到樹根上導致了它的死亡 。
清洗思路：巧洗水果可選擇用食鹽
有些人會用洗潔精來洗水果，如果用自來水沖洗得不夠充分，容易導致洗潔精經常在胃里殘留，日積月累對健康有危害 。
洗水果時可以選擇用食鹽，在水果表皮過水浸濕后，放一點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了 。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài)，增強了摩擦，而且食鹽也非常干凈 。
另外將牙膏涂在蘋果表面當清潔劑，這個辦法也很好用 。用熱水洗蘋果也是個很好的辦法，很容易將蘋果表皮的保鮮劑等清洗掉 。這樣洗出來的水果就可以放心吃了 。
葡萄怎么清洗最干凈？
葡萄問題：葡萄表面有一層白霜，還粘附著一些泥土啊，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎么辦？
清洗方法：把葡萄放在水里面，然后放入兩勺面粉或淀粉，不要使勁的去揉它，只需來回倒騰，然后放水里來回地刷篩洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它會把那些亂七八糟的東西都給帶下來 。
桃子怎么清洗最干凈？
問題：新鮮的桃子好吃，就是毛太多，難清除 。
清洗方法：可先用水淋濕桃子，然后抓一把鹽涂在桃子表面，輕輕搓一搓后，再將桃子放在水中泡一會兒，最后用清水沖洗干凈，桃毛就全部去除了 。或者，也可以在水中加少許鹽，將桃子直接放進去泡一會兒，然后用手輕輕搓洗，桃毛也都全掉了 。
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