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清潔不當危害健康

目錄：
第一章：愛干凈也別過 清潔不當危害健康
第二章：別讓廁所成家中致癌“死角” 5妙招助健康干凈
第三章：水果怎么洗最干凈
很多人都覺得愛干凈是件好事，這樣才會讓自己無論是家里還是身體都不會有太多的細菌 。不過小編可提醒你，愛干凈也別過，否則清潔不當則會危害健康！
愛干凈也別過 清潔不當危害健康
一個人愛干凈是好事，但過于注重清潔以至于影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往 。潔癖有輕重之分，輕度潔癖只是不良習慣而已，重度潔癖就會影響健康了 。小編為大家盤點出6大危害健康的潔癖，望大家有著改正無則加勉 。
潔癖動作一：掏耳朵
健康災(zāi)難：用棉簽掏耳朵不僅會導(dǎo)致耳屎栓塞發(fā)炎，還有可能使耳鼓破裂 。
對策：實際上，耳道并不需要人工清潔，少數(shù)人可能會受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決 。
潔癖動作二：通鼻孔
健康災(zāi)難：耳鼻喉科醫(yī)生經(jīng)常會遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由于過度使用鼻腔噴霧劑會導(dǎo)致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓 。因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用 。
對策：下次鼻腔堵塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，并且沒有副作用 。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液 。
潔癖動作三：剪指甲
健康災(zāi)難：過于頻繁地修剪指甲會使指甲向肉里生長，嚴重時可能引起骨質(zhì)發(fā)炎或潰爛最終導(dǎo)致截肢 。即便是常見的指甲向肉里生長，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長 。
對策：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側(cè)或?qū)⒅讣准舻眠^短 。
潔癖動作四：用力刷牙齒
健康災(zāi)難：刷牙不應(yīng)太用力，否則會損害牙釉質(zhì)及牙齦組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感、腐爛或畸形 。
如果幾個月后，一個新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過猛 。刷牙力度正確的話，一支牙刷應(yīng)在使用6個月后還平整如新 。
對策：刷牙的具體方式和力度應(yīng)咨詢牙醫(yī) 。使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實，只需將牙線緊貼牙齒一側(cè)上下移動將食物碎屑移除即可 。
潔癖動作五：過度潔皮膚
健康災(zāi)難：將近半數(shù)的男人使用洗手間卻不洗手，這當然不是衛(wèi)生之舉 。但還有一些人，反復(fù)洗手仍覺得沒洗干凈，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經(jīng)末梢受到刺激，導(dǎo)致皮膚腫脹發(fā)癢 。
過度愛干凈可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問題 。比如一天之內(nèi)洗臉多次可能使臉部皮膚干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞產(chǎn)生痤瘡 。
對策：記住每天洗澡不要超過一次，并盡量使用不含酒精的洗護產(chǎn)品 。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會脫落上千個細胞，因此體表有脫落物是很正常的 。
潔癖動作六：洗私處
健康災(zāi)難：終于要談到私處的清潔了，不講衛(wèi)生肯定是健康的隱患，滯留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎癥，但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所致 。當你過多地用紙擦或水洗肛門時，其自然油脂就會被去除無余，導(dǎo)致干燥瘙癢 。
對策：同樣情況也會發(fā)生在你的陰莖周圍，過度清潔可能會使你的陰毛向肉中生長并引發(fā)小膿瘡，因此，你應(yīng)該小心而不是粗暴地清洗，給你的私處應(yīng)有的隱秘 。
別讓廁所成家中致癌“死角” 5妙招助健康干凈
致癌物總藏在你想不到的地方，就連我們一向認為安全、溫暖的家也不可避免 。很多人更想不到的是，家中最小的空間--廁所，卻有可能是最大的安全死角 。這里的空氣流通性最差，有毒氣體和致癌物隱藏在馬桶和各種各樣的洗滌用品、化妝品中，避免廁所成為家中致癌的“死角”很關(guān)鍵 。專家為您提供以下“防癌妙招” 。
A、用肥皂頭消除臭味
下水道反味、馬桶反味......各種臭味聚集在衛(wèi)生間中，有潔癖的家庭主婦會忍不住時常噴點空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個危險因素 。香港消費者委員會早在2002年就提醒大家，空氣清新劑中的揮發(fā)性有機化合物（VOCs）可能致癌 。而且，制造芳香劑至少需要5000種化學成分，其中只有不到20%做過毒性試驗 。
防癌妙招：用香皂和肥皂凈化空氣 。天津藥物研究院副研究員李紅珠教大家，將一些小的香皂或肥皂頭放在瓶子里，再倒進沸水使其溶解 。皂水中的游離堿可吸收臭味中的硫化氫，起到中和作用，從根本上消除臭味 。

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