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巧對肚臍“用藥” 治男科疾病( 二 )


警惕 男人吃肥肉致不孕
養(yǎng)生警惕：這5種食物 男人千萬不能吃(圖) 。這5種食物，作為男人你肯定吃過，很可能經(jīng)常在吃！但是你知道嗎，這些食物男人是不能吃的 。這絕不是危言聳聽，沒準(zhǔn)還真壞了你的好事 。讓你夫妻性生活質(zhì)量下降，前列腺癌，不孕...男人們一定要警惕了！
榜首：肥肉
后果：讓男人不孕
原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng) 。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至血管！
措施：又想吃，吃點(diǎn)牡蠣！一直以來牡蠣被譽(yù)為“愛情名品”，科學(xué)也確實(shí)證明了這一傳統(tǒng)說法 。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源 。
第二名：高脂牛奶
后果：易患前列腺癌
原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%！每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內(nèi)維生素D的水平 。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用 。
措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運(yùn)動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果 。
第三名：精面粉
后果：讓男人不孕
原因：白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了 。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的 。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生 。
措施：少吃精糧，多食粗糧！
第四名：黃豆
后果：影響男性性征減少精子數(shù)量
原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征 。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少 。
措施：注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的 。
第五名：油炸食物
后果：減少男性荷爾蒙分泌
原因：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪 。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及 。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪 。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇"，增加患心臟病的風(fēng)險 。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng) 。
研究稱 蘋果可呵護(hù)男人前列腺健康
蘋果向來是營養(yǎng)學(xué)家大力推薦的健康水果 。據(jù)《印度時報》報道，瑞典的一項(xiàng)研究又為吃蘋果增加了一條新理由--保護(hù)前列腺 。
研究者選取了78名患有慢性前列腺炎的人為研究對象，平均年齡為55歲 。在為期一年的常規(guī)治療中，他們要求一半人每天吃1-2個蘋果，另外一些人不吃 。結(jié)果，在排除了其他生活因素影響后，堅(jiān)持吃蘋果的人康復(fù)效果仍然優(yōu)于不吃蘋果者 。
研究者分析，這可能是蘋果中的鋅在起作用 。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補(bǔ)鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用 。一般每天1-2個蘋果就可達(dá)到幫助治療前列腺炎的目的 。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補(bǔ)鋅 。
【巧對肚臍“用藥” 治男科疾病】結(jié)語：平時注意飲食習(xí)慣，男性多吃能補(bǔ)陽氣，養(yǎng)精氣的食物可以有效預(yù)防男性疾病 。(文章原載于《東方藥膳》，刊號：2012.04，作者：趙振德，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé) 。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容) 。

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