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看“臉色”選擇不同養生對策

中醫講究“望聞問切”根據病情治療疾病 ， 對于如何保健養生也可以根據臉色的好壞來決定 ， 下面小編就告訴大家根據臉色如何保健養生 ， 希望對大家有所幫助 。
根據臉色如何保健養生這個觀點是有根據的 ， 中國人屬于黃種人 ， 正常臉色應是紅黃隱隱 ， 明潤含蓄的 。但因人體質不同 ， 會偏向以上五種不同的臉色 。
1.臉色潮紅
面部潮紅多由飲酒引起 。除面部外 ， 還可延至頸部、軀干和四肢 ， 有時伴有風團和瘙癢 ， 影響工作和休息 ， 這是酒精引起的刺激和過敏現象 。有這種反應的人要少飲酒或戒酒 。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒 ， 必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物 。
2.赤紅臉色
赤紅可能是由于血液循環不好 ， 特別是末梢部位血流不暢 ， 蛋白質未充分消化就被吸收所致 。為使蛋白質充分消化吸收 ， 要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物 ， 多曬太陽 。經常沐浴按摩 ， 可加快血液循環 ， 減少皮膚赤紅的現象 。
3.紺紅面色
紺紅可能是由于食用過量荔枝引起的 。這是因為荔枝含果糖量很高 ， 大量食用后 ， 肝臟中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖 ， 使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化 ， 進而還會造成身體不適 。應合理、科學、適量地食用荔枝 ， 吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄 ， 也可用月桂葉搗汁沖飲 ， 緩解皮膚紺紅 。
4.青紅臉色
青紅可能是由食物中的組胺引發的 。蝦、蟹、鱔魚等動物死后 ， 體內蛋白質迅速分解 ， 會產生大量的組胺 。食用這些水產品 ， 會使人體血液中的組胺含量增加 ， 食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現青紅色 ， 周身不適 ， 有時還伴有頭痛和奇癢 。如癥狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療 。
5.橙黃臉色
【看“臉色”選擇不同養生對策】由飲食引起的膚色橙黃多發于手掌、腳掌 ， 是葉紅質引起的 。含葉紅質較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等 ， 蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質 。如果短期內食入過多高含量葉紅質的食物 ， 會使血液中葉紅質含量驟增 ， 并大量積存在皮膚內 ， 致使手掌、足掌和面部出現橙黃色 。停吃含葉紅質的食物 ， 多喝開水 ， 促進葉紅質的排泄 ， 一段時間后 ， 橙黃色即可消退 。

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