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外貌性格判斷體質(zhì) 5行美女冬季如何進(jìn)補(bǔ)

為了讓身體適應(yīng)秋冬的天氣，進(jìn)補(bǔ)在所難免，但如何才能把吃進(jìn)去的營養(yǎng)都變成能量給身體儲(chǔ)備起來，而不是變成脂肪貼在身上，這個(gè)問題是否已經(jīng)困擾了你很久？試試營養(yǎng)專家提供的“五行進(jìn)補(bǔ)法”吧，進(jìn)補(bǔ)效果事半功倍哦！
中醫(yī)里常常提及五行與身體臟腑的配合，即金、木、水、火、土分別對應(yīng)肺、肝、腎、心、脾五臟 。如果你覺得通過臟腑來了解五行對你而言太難了，那么試試從容貌、身材或者性情來判斷自己的五行特征吧！要知道，了解自己的五行特征，并根據(jù)這些特征來選擇適當(dāng)?shù)氖澄铮愕倪M(jìn)補(bǔ)就能事半功倍！讓我們一起對號(hào)入座，了解自己的屬性，按照各自的屬性選擇冬季進(jìn)補(bǔ)的食材！
測試：金木水火土，你的身體的五行屬性
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1、你是什么臉型？
A、橢圓 。B、又長又窄 。C、圓臉 。D、長臉 。E、短而方的臉 。
2、你的容貌特征更偏重哪個(gè)特點(diǎn)？
A、顴骨比較寬、眼睛大而明亮、膚色偏白 。
B、額頭又寬又高、鼻子較長、細(xì)眉毛 。
C、五官柔和，眼睛大而友善，膚色偏深 。
D、額頭窄，顴骨與下巴都呈突出趨勢，卷或粗的頭發(fā) 。
E、結(jié)實(shí)的下巴，五官較粗獷，特別是嘴唇，膚色較暗 。
3、你的身材特征更偏重哪個(gè)特點(diǎn)？
A、身材纖細(xì) 。
B、身材高瘦 。
C、身材小巧圓潤 。
D、身體骨架較輕，手較小 。
E、身材結(jié)實(shí)健美 。
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4、你是哪種性情美女？
A、對自己的要求很高，凡事追求完美，受不得半點(diǎn)委屈 。
B、總是精力很充沛，喜歡挑戰(zhàn)，即便承受巨大壓力，仍能保持良好狀態(tài) 。
C、聰慧、有藝術(shù)氣息，但對他人過度苛求 。
D、火氣比較大，敏感又戲劇化 。
E、忠誠、友善、不急躁，不喜歡出風(fēng)頭善于團(tuán)結(jié)人 。
5、你身體的哪個(gè)方面更易鬧“別扭”？
A、消化不良及氣喘、支氣管炎等癥狀 。
B、脾胃失調(diào)、頭痛 。
C、感冒發(fā)燒 。
D、失眠、疲憊、焦慮 。
E、昏沉懶散、飲食失衡導(dǎo)致的脾胃不適 。
五行解析結(jié)果：
選擇A偏多的你屬于金型美女 。選擇B偏多的你屬于木型美女 。選擇C偏多的你屬于水型美女 。選擇D偏多的你屬于火型美女 。選擇E偏多的你屬于土型美女 。
“金”型美女要潤肺
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大氣的“金”型美女臉形橢圓，顴骨比較寬、眼睛大而明亮、膚色偏白、直發(fā)、身材纖細(xì) 。“金”型美女的人氣質(zhì)內(nèi)向，精明沉著，對自己的要求很高，凡事追求完美，受不得半點(diǎn)委屈 。“金”對應(yīng)五臟中的肺，因此你在冬季和季節(jié)變化時(shí)容易得氣喘、支氣管炎等肺部疾病 。冬季滋補(bǔ)應(yīng)以滋陰潤肺為主，這樣就不易受到疾病的侵?jǐn)_ 。
推薦菜式：一見傾心的養(yǎng)肺銀杏小炒
別以為銀杏只能用來煮湯或者制作小甜點(diǎn)，它一樣能制作健康美味的菜肴哦！
原料：銀杏7～8顆、荷蘭豆250克、雞脯肉一塊
做法：1、銀杏洗凈去殼，剝?nèi)?nèi)皮，用喝酸奶的管兒從銀杏尾部戳進(jìn)去左右一旋，一拽，銀杏的芯就被帶出來了，去掉 。2、雞胸脯肉洗凈、切條備用 。3、荷蘭豆洗凈，放入開水中焯一下，取出瀝干水分備用 。4、炒鍋內(nèi)放油，燒熱后倒入雞脯條和銀杏煸炒，待雞肉變色后倒入荷蘭豆炒熟，加鹽調(diào)味即可 。
營養(yǎng)提點(diǎn)：為了防止春天生病，金質(zhì)美女在冬季要多食用白色食品，如具有潤肺功能的銀杏、銀耳、百合等 。雞胸肉富含蛋白質(zhì)，且?guī)缀醪缓荆彩欠浅２诲e(cuò)的冬季進(jìn)補(bǔ)食物 。想在冬季保證肌膚的潤澤，則建議金型美女多喝潤肺湯水如銀耳百合湯 。
“木”型美女要養(yǎng)肝
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“木”型美女的臉型又長又窄，額頭又寬又高、鼻子較長、細(xì)眉毛，身材高瘦，富有親和力 。你身邊那些聰明且有才華的女子，基本非“木”型美女莫屬 。“木”質(zhì)屬性的人總是精力很充沛，喜歡挑戰(zhàn)，即便承受巨大壓力，仍能保持良好狀態(tài) 。“木”對應(yīng)五行中的肝，因此你在冬季易患肝膽方面的疾病，由于肝氣疏泄不通，引起氣血上行，冬季可能會(huì)有頭痛困擾著你 。冬季滋補(bǔ)應(yīng)以通疏養(yǎng)肝為主，以防春季來臨時(shí)，肝郁氣滯加重 。
推薦菜式：嬌艷養(yǎng)肝的蜜汁玫瑰南瓜
經(jīng)常加班的你也許會(huì)抱怨：晚飯都顧不上哪里有時(shí)間保養(yǎng)啊！那么這道10分鐘就能出鍋的宵夜一定適合你哦！
原料：南瓜半只、干玫瑰花朵10粒、水、蜂蜜

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