秋季8妙招讓你的鼻子暢通無阻
鼻子，是我們?nèi)梭w很重要的器官之一，鼻子的護理不當(dāng)，可是會給你造成諸多麻煩哦！甚至是，會讓你從此跌入鼻炎的漩渦中！所以呢，今天，小編就為你介紹幾招，教你健康護理法，讓你的鼻子健康又可愛！
人在呼吸的時候，鼻腔不只是空氣的通道，由于鼻腔組織構(gòu)造的特殊性，它還是空氣的“加工廠” 。這個“加工廠”具有類似“空調(diào)機”的作用，有溫暖空氣、濕潤空氣和潔凈空氣的功能 。
吸入的空氣基本無病菌，主要是鼻腔里粘液腺和粘膜上皮纖毛所起的作用 。當(dāng)空氣中的灰塵和微生物等吸入鼻腔后，被吸附在“粘液氈”上，隨著纖毛運動和吞咽動作，被咽入胃內(nèi)或被咯出 。同時，鼻腔分泌的粘液中還含有一種“容菌酶”，它能抑制和溶解細(xì)菌 。
鼻子的健康護理法
但是，并不所有的細(xì)菌鼻腔都能夠為你全部清除，所以，平時要保持鼻腔清潔，不可隨便挖鼻孔 。鼻腔一旦阻塞而妨礙正常呼吸時，應(yīng)請醫(yī)生檢查 。
一、避免刺激
盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激 。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙 。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響 。
小貼士：少去空氣較渾濁、污染較嚴(yán)重的地方，必要時使用口罩 。
二、不要摳鼻子
常用手指摳鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血 。摳鼻孔還會使鼻腔感染，嚴(yán)重時甚至?xí)：Υ竽X健康 。過分干燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低 。易患感冒、鼻竇炎等疾病 。
小貼士：室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮 。剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會削弱鼻腔防御機能 。
三、經(jīng)常洗鼻子
無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機會 。另外，適當(dāng)運動增強體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù) 。
四、不能隨便剪鼻毛
有些人覺得鼻毛惡心影響形象，于是就把它剪掉 。鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能隨便剪去 。
五、用正確方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀 。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼 。
小貼士：應(yīng)該以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè) 。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎 。
六、鼻部按摩保健方法
患者自行先將雙手大魚際摩擦至發(fā)熱，貼于鼻梁兩側(cè)，自鼻根至迎香穴反復(fù)摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指于鼻梁兩邊按摩20～30次，令表里俱熱，早晚各1次 。
七、不要隨便亂用滴鼻水
劉森平提醒，不管是鼻炎患者還是健康人，都不要隨便亂用滴鼻水，不然可能會破壞鼻腔黏膜，影響鼻子的生理功能 。
八、防治粉刺
鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀，同時也會引起鼻部不適 。為了防止粉刺的發(fā)生，應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生，保持皮脂腺和毛囊的暢通 。
小貼士：平時多吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強的食物，更不要喝酒 。鼻周圍的粉刺和痤瘡，不能用手?jǐn)D壓，以免引起不良的后果 。
【秋季8妙招讓你的鼻子暢通無阻】小編結(jié)語：在學(xué)習(xí)了如此多的鼻子護理方法以后，你有什么感想了呢？怎么才能夠護理好你的鼻子，鼻子“塞車”怎么辦？相信各位MM們已經(jīng)有自己的想法了，那么，就趕快制定一個適合自己的護理鼻子方案吧！
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