冬季養(yǎng)生必備 血型養(yǎng)生法( 三 )
【健康劣勢】：
1.胃酸的含量比較低，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收 。（健康隱患：消化不良）
2.外界環(huán)境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部 。（健康隱患：呼吸系統(tǒng)疾病）
3.膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高 。（健康隱患：心臟病）
4.對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積 。（健康隱患：肥胖）
【為健康加分策略】：
控制體重降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題 。
遠離煙酒在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制 。
不宜吃過敏性食物在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發(fā)生 。
結(jié)語：養(yǎng)生要根據(jù)自身的體質(zhì)，知道了自己的致命缺陷是什么才能做補救！
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