1. 首頁 > 生活百科 >

【哪些茶可以消脂】喝六種消脂茶 讓你輕松瘦


【哪些茶可以消脂】喝六種消脂茶 讓你輕松瘦

文章插圖
【【哪些茶可以消脂】喝六種消脂茶 讓你輕松瘦】茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽腹的感覺 。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在于維生素B1 。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質 。下面介紹消脂茶有哪些 。
1、吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶能有效抑制糖分吸收 。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶 。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少 。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用 。
2、烏龍茶
烏龍茶可燃燒體內脂肪 。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分 。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖 。
3、荷葉茶
荷葉茶是古代減肥秘藥 。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用 。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門 。首先必須是濃茶，其次是一天分6次喝，第三最好是在空腹時飲用 。
4、黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆積 。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果 。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色 。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用 。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶 。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去 。
5、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪 。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降 。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用 。
6、山楂茶
山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜適量，加入純凈水、烏梅 。山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖 。

    推薦閱讀