【哪些茶可以緩解眼睛疲勞】盤點緩解眼睛疲勞的茶飲
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對于上班族來說，由于工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降 。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要 。小編給你介紹緩解眼疲勞的茶 。
1、菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后就保溫30分鐘，過濾后，在菊花茶中加入適量的蜂蜜，攪勻后飲用，能養肝明目、清心健腦、生津止渴、潤腸 。
2、枸杞菊花茶
需要枸杞五錢、菊花六錢和少許冰糖，把水1500cc用大火煮沸，然后轉小火燉煮20分鐘，后將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，去掉菊花，再以冰糖調味，具有清肝明目的功效 。
3、枸杞紅棗茶
將冷水煮開，后加入紅棗、枸杞，再煮大約5分鐘，加入冰糖，直至溶化，具有滋補肝腎、明目，潤肺止渴的功效 。
4、清熱明目茶
生地、麥冬、菊花、二花，各3克 。沸水沖泡悶20分鐘飲用 。具有清熱解毒，養陰明目的功效 。
5、四子飲
決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克 。沸水沖泡飲用 。可滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目 。
6、菊花茶
【【哪些茶可以緩解眼睛疲勞】盤點緩解眼睛疲勞的茶飲】菊花適量，滾水沖泡飲用 。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效 。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶 。
7、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞用開水沖飲 。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服 。
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