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壽命預(yù)測 揭秘耳朵與壽命的四大關(guān)系

延年益壽自古以來都是人們所追求的目標(biāo)現(xiàn)在人生活條件夠了，一般小康家庭也向著那個目標(biāo)前進 。那么你知道耳朵和壽命的關(guān)系嗎？今天小編就帶你了解一下耳朵與壽命的關(guān)系 。
壽命預(yù)測之耳朵與壽命的關(guān)系
耳朵長什么樣能長壽
第一個特征是耳廓長
一般人的耳朵上邊應(yīng)該平著眉毛，下面應(yīng)當(dāng)平著鼻基 。耳廓的長度，科學(xué)的計算方法應(yīng)該是從耳朵尖到耳垂下 。一般成年人的耳朵平均長度為5~8厘米 。但是接受調(diào)查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大于厘米，而且壽命越長、耳朵越長，其中兩名百歲老人的耳廓長度分別達(dá)8.4厘米和8.5厘米 。
第二個特征是耳垂大
【壽命預(yù)測 揭秘耳朵與壽命的四大關(guān)系】耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處 。一般成年人耳垂長度為1-2.5厘米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大 。在所調(diào)查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.8-2.5厘米的有8人，2.6-3厘米的有39人，3.1-3.2厘米的有3人，都是90歲以上的老人 。
上面的數(shù)字告訴我們，耳廓長、耳垂大是長壽特征 。我們自己可以回去觀察一下那些長壽的老人，就會發(fā)現(xiàn)他們的耳廓的確有這兩個特征 。我們把耳廓長、耳垂大叫做“長壽耳征” 。但必須注意的是，耳廓長、耳垂大只是長壽特征之一，長壽者耳朵一般都長，但是耳朵長的人不一定都長壽，耳朵短的人不一定都短壽 。因為長壽與否，還必須結(jié)合耳朵的氣色形態(tài)以及其他部位的多種生命征象來綜合分析 。
耳朵的長短只是其中一條有用的線索 。中醫(yī)講究“相不獨斷”，耳朵本身除了長短以外，還有其他特征，如厚和薄的問題，厚的比薄的好;軟和硬的問題，軟的比硬的好;還有貼和張的問題，貼比張好;氣色的問題，耳朵的氣色明亮潤澤，比暗淡干燥好 。要把耳朵本身的各種氣色形態(tài)結(jié)合起來才能做出準(zhǔn)確判斷 。而且，每個人都有五官七竅，在臉上不但有長壽耳征，還有其他二十幾項生命特征，我們還要把耳朵特征和其他官竅的氣色形態(tài)相互對比，得出的結(jié)論才比較可靠 。
“耳褶心征”是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平潔光滑的 。如果我們仔細(xì)觀察某些冠心病患者的耳垂，經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)一條斜線或者皺痕 。它是從耳屏間切跡，即耳屏和對耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長，有的淺而短，我把這種皺痕命名為“耳褶心征” 。
耳褶心征的出現(xiàn)，能夠提示冠心病，有一定的診斷價值，所以它也被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等 。出現(xiàn)耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血壓、動脈硬化、高血脂癥等疾病 。國內(nèi)外調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，冠心病病人出現(xiàn)耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下 。看來，耳褶心征能很準(zhǔn)確地提示冠心病等疾病的存在 。如果我們掌握這一特征，就可以提前發(fā)現(xiàn)疾病，及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，增加康復(fù)的機會 。
如何長壽之養(yǎng)好的習(xí)慣
1、多喝水少生病
水是生命之源，也是長壽的第一要素 。很多疾病是由于攝入水不足引起的 。要想健康、長壽，就要養(yǎng)成勤飲水的好習(xí)慣，也可以適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入 。
2、倒金字塔的飲食習(xí)慣
健康的飲食結(jié)構(gòu)像一個倒的金字塔：以充足的早餐為基礎(chǔ)，接下來是吃好午餐，晚餐絕對要少，就像金字塔的塔尖 。切記大餐后不要立即上床睡覺 。確保多吃堅果和干果，少吃薯條和油炸零食 。每天都必須遵循這些飲食規(guī)則才能保持健康 。
3、多歡笑少壓力
工作、生活中，很多瑣碎的小事是壓力的來源，不要再為小事煩憂了，讓生活輕松些吧 。多笑一笑，歡笑是壓力的克星 。不要讓自己背上不必要的工作負(fù)擔(dān)，能做多少就做多少 。這樣你才能選擇對你最重要的事情，從而實現(xiàn)長壽的愿望 。
4、樂于助人
樂于助人不但是中華民族的傳統(tǒng)美德，對別人有好處，而且還是長壽的秘訣之一 。資助貧困的人，與饑餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手，當(dāng)你讓別人快樂的時候，自己會更加快樂 。這能給你帶來一種自我滿足感 。
5、樂觀自信
樂觀自信的人更易產(chǎn)生長壽的信念 。美國曾經(jīng)對百歲老人做過調(diào)查，所有老人之前都對自己活過百歲充滿信心 。這種信念使他們在面對生活困境時，仍然保持良好的健康習(xí)慣和充滿斗志的心態(tài) 。
6、保持簡單的生活
生活只取所需，勿戀舒適 。保持簡單、基本的需求對健康有益可增加壽命 。選擇喝白開水而不是碳酸飲料，選擇步行而不是開車，選擇自己烹飪而不是去餐館用餐 。基本的生活所需不僅滿足你的需求，還能讓你的身體不會因貪戀舒適而產(chǎn)生惰性 。在這種生活節(jié)奏中，你會越來越勤快，而不是成為每天看電視的“沙發(fā)族” 。

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