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三種“虛”補不得( 二 )


極度虛弱
人吃入的補藥必須通過氣血這個傳送帶運送到全身，才能發揮效用 。
當身體極度虛弱時，氣血流通也變得緩慢，把一堆甘緩黏膩的補藥放在一個疲憊的傳送帶上，一來會導致貨物堆積，二來會使傳送帶運行得更慢，形成惡性循環 。
但身體極虛必須要補，怎么解決這個矛盾呢？一是要減少藥量，循序漸進;二是暫時不用太滋膩的藥物，可以先服用些山藥、薏米、麥冬、百合、蓮子等甘淡藥物，由淺入深 。
身體虛弱的表現
感冒老不好，小心鼻咽癌
相關專家指出，鼻咽癌初期癥狀不明顯，很難早期發現 。如果出現流鼻血和一些感冒癥狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續感冒，就要有所警覺，盡快去醫院檢查 。
表示，因為淋巴腫大而導致鼻塞或影響視力時，大多已經發展到中、后期了 。
腰老疼，有腫塊，提示腎臟癌
腎臟位于后腹腔，空間很大，與此相關的疾病早期不容易發現 。基隆長庚醫院癌癥中心主任王正旭提醒，如果發現血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，應盡快做進一步檢查 。
此外，愛吃止痛藥或常染頭發的人，可能是腎臟癌的高危險群，建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查 。王正旭還補充，常染頭發除了與腎臟癌有關，也與膀胱癌有關，因為染劑會透過泌尿系統代謝，如果長期堆積在腎、膀胱，就可能刺激癌細胞病變 。
久咳不愈警惕肺癌
指出，許多人發現咳痰帶血，或者因胸痛、吞咽困難等癥狀而去醫院檢查時，多半已經是肺癌晚期了 。如果人們有吸煙的經歷，久咳不愈，就要去醫院了 。
體重突然下降，可能是胰腺癌
王正旭指出，如果出現上腹悶脹，或持續有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題;特別是在沒有刻意節食的情況下體重莫名減輕，就要警惕胰腺癌了 。
尿頻當心卵巢癌
美國癌癥學會指出，女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急，幾乎每天出現其中一種癥狀時，應快速就醫 。另外，腫瘤有時可能會壓迫大腸，因此若排便習慣有改變，也是警訊之一 。
男性補虛的天然實用方
腰部按摩，養腎補虛
腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥 。
1.兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止 。可早晚各一遍，每遍約200次 。此運動可補腎納氣 。
2.兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次 。
【三種“虛”補不得】按摩涌泉穴，補腎固精
中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方 。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效 。
涌泉穴按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳涌泉穴，右手心按摩左腳涌泉穴，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜 。此法有強腎滋陰降火之功效 。
男性養腎補虛的食物
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效 。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟 。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品 。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯 。內服補益精氣、強盛陽道 。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效 。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉 。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道“補虛”的禁忌有哪些了呢？您是不是也已經知道經常出現體內濕熱吃什么好了呢？我想您一定知道男性補虛的天然實用方有哪些了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關補虛的知識分享給身邊的小伙伴們哦 。

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