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發現白發后該如何處理( 二 )


第四，做好防曬
要避免強烈的日光和干燥多風，強烈的陽光下，紫外線比較多，易使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡，所以，出門常備防紫外線護發品很有必要 。
第五，重視飲食調理
日常飲食中要多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果 。另外，維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發變白有益處 。也可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等 。
怎樣才能讓頭發變黑呢？讓白發變黑，我們還可以采取以下一些小方法進行預防和治療 。
第一，梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次 。
第二，常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助于毛發的生長 。
第三，可吃些補腎的藥：如采用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白發的生長有明顯的效果 。
解析九大錯誤教你預防白發
膽功能不好的癥狀有很多，最明顯的就是白頭發，這是由于人體的能量不足所致，中醫有一句話：“發乃血之末”，由于營養供應不足才會造成白發 。這只是其中的一些緣由，以下小編就解釋長白發的緣由，了解清楚之后就可以改變習慣，有效的預防白發 。
專家分析9大錯誤容易導致少白頭：壓力，吸煙，缺水，缺銅，缺碘，缺少蛋白質，黑色食物攝入少，缺少維生素，血液循環差 。
頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品 。碘、海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑發佳品 。研究發現，多數黑色食物，包括深色食物(紅、黃、紫)，都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發色澤保健有益 。此外，還要補充各類維生素，改善血液循環 。
教你一招“吃”掉白發
將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下 。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效 。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克 。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度 。最后取出晾干或低溫烘干即可服用 。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用 。
將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次 。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用 。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次 。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用 。每日吃2次 。每次10克 。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次 。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸后，用其擦搓頭發，后清洗凈，每日1次 。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效 。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發，能烏須黑發，使白發變黑 。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克 。
年輕人白頭發和哪些因素有關？
年輕人白頭發產生的原因有很多種，通常情況下，人會隨著年齡的逐漸衰老，年輕人雖然年輕，但也一樣，現在很多年輕人就已經出現了大量白頭發，隨著年齡的增加頭發會越變越白，越來越多 。
人體有一種細胞叫黑色素細胞，頭發的黑與白也是由它控制的，人越衰老，身體機能就下降，產生黑色素細胞的能力也就下降了，黑色素越少，頭發就越白，所以白頭發就是這樣出來的 。衰老是白頭發產生的主要原因 。養生主
但是白發也有特殊原因產生的，請看下文：
也有人產生白發是為由于遺傳引起的
人一般上了年紀才會長白發，但是也有人年紀很輕頭發就白了 。這就是遺傳，這類人只要追溯一下父輩或者環顧一下自己的家族，一般都能發現幾個有類似情況的親人 。像這種白頭發產生的原因，目前醫學界也還沒明確它的機理 。

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