七種打電話方式或致耳聾( 五 )
勿入打電話的保健誤區(qū)
打電話本來(lái)可以乘機(jī)放松頸椎 ， 讓頸椎得以休息 ， 若此刻用脖子夾著聽(tīng)筒打電話 ， 持續(xù)幾分鐘甚至十幾分鐘 ， 這極易引起勞損 ， 因此勿入打電話的保健誤區(qū) 。
在辦公室里 ， 人們常常需要操作電腦、閱讀或書(shū)寫(xiě) ， 而這些工作常需要低頭屈頸 。因?yàn)轭i椎的結(jié)構(gòu)稍向前曲 ， 而低頭是一種讓頸椎向后彎的動(dòng)作 ， 如果長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì) ， 頸椎必然會(huì)產(chǎn)生疲勞 ， 日久便會(huì)發(fā)生頸后韌帶、肌肉慢性勞損 ， 導(dǎo)致椎骨增生、韌帶肥厚 ， 發(fā)展到一定程度即可引起頸椎病 ， 對(duì)人體健康產(chǎn)生較大的影響 。
打電話本來(lái)可以乘機(jī)放松頸椎 ， 讓頸椎得以休息 。若此刻用脖子夾著聽(tīng)筒打電話 ， 持續(xù)幾分鐘甚至十幾分鐘 ， 這對(duì)于本已疲勞的頸椎來(lái)說(shuō) ， 無(wú)異于雪上加霜 ， 極易引起勞損 。從生理結(jié)構(gòu)來(lái)講 ， 人體的頸椎側(cè)彎的角度不可能太大 ， 要夾住聽(tīng)筒 ， 對(duì)頸部來(lái)說(shuō)是一個(gè)難度很高的動(dòng)作 ， 需要比平時(shí)做出很大的反應(yīng)才能完成 。
頸椎一側(cè)的肌肉被動(dòng)牽拉 ， 而另一側(cè)的肌肉則要極力收縮 ， 筋膜和韌帶也是同樣 ， 而頸椎幾乎所有小關(guān)節(jié)都處于最大活動(dòng)范圍 。如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種使頸椎很費(fèi)力的姿勢(shì) ， 而不注意保持肌肉、軟組織之間的平衡 ， 極易誘發(fā)頸椎病 。
法國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員的研究表明 ， 歪著脖子打電話 ， 會(huì)壓迫頸部動(dòng)脈 ， 使從頸部到腦部的血液循環(huán)受到一定程度的阻礙 ， 容易導(dǎo)致腦部功能失調(diào) ， 嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生輕微中風(fēng) ， 也是不健康養(yǎng)生的 。
這份研究報(bào)告還指出 ， 頸部結(jié)構(gòu)在人體上其實(shí)相當(dāng)脆弱 ， 一般人很少注重頸部保護(hù) ， 常使之處于不正常的扭曲狀態(tài) ， 長(zhǎng)時(shí)間的壓力累積 ， 不但會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛的后遺癥 ， 還可能導(dǎo)致血液循環(huán)受阻的危險(xiǎn) 。可見(jiàn) ， 最好還是別用脖子夾著話筒打電話 。正確的打電話姿勢(shì)是頸椎中立 ， 使其處于最放松的狀態(tài) ， 手握話筒 ， 靠近耳朵和嘴巴 。需要注意的是為了避免與話筒直接接觸發(fā)生污染 ， 不要將其緊貼在耳朵和嘴巴上 。
傷耳朵的7種打電話方式
手機(jī)是現(xiàn)在幾乎人人都有的通訊工具 ， 那么打電話的方式大家會(huì)嗎？什么樣的方式才是正確的呢？最傷耳朵的是怎么樣的呢？
1、私密電話“躲到墻角悄悄說(shuō)”
不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽(tīng)私人電話 。而一般情況下 ， 建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差 ， 因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大 。基于同樣的道理 ， 身處電梯等小而封閉的環(huán)境時(shí) ， 也應(yīng)慎打手機(jī) 。
2、撥電話時(shí)把手機(jī)緊貼耳朵
手機(jī)撥出電話而未接通時(shí) ， 輻射會(huì)明顯增強(qiáng) ， 此時(shí)應(yīng)該讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部 ， 間隔約五秒鐘后再通話 。
3、把手機(jī)掛在脖子或腰間
手機(jī)的輻射范圍是一個(gè)以手機(jī)為中心的環(huán)狀帶 ， 手機(jī)與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度 ， 打電話也需要健康養(yǎng)生的 。因此 ， 人與手機(jī)需要保持“距離之美” 。
有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出 ， 心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前 。手機(jī)如果常掛在人體的腰部或腹部旁 ， 可能會(huì)影響生育機(jī)能 。較為健康安全的方法 ， 是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中 ， 并盡量放在包的外層 ， 以確保良好的信號(hào)覆蓋 。
4、手機(jī)信號(hào)越弱 ， 耳朵貼得越近
當(dāng)手機(jī)信號(hào)變?nèi)鯐r(shí) ， 許多人會(huì)本能地將手機(jī)盡量貼近耳朵 。但根據(jù)手機(jī)的工作原理 ， 在信號(hào)較弱的情況下 ， 手機(jī)會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率 ， 使得輻射強(qiáng)度明顯增大 。此時(shí)把耳朵貼近 ， 頭部受到的輻射就會(huì)成倍增加 。
5、“一只耳”煲“手機(jī)粥”
研究表明 ， 長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)輻射可能會(huì)使腦部受到影響 。專(zhuān)家建議 ， 不宜用手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間通話 ， 可考慮改用固定電話或者使用耳機(jī) ， 如果不得不長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)直接通話 ， 也應(yīng)每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽(tīng) 。
6、東晃西走 ， 頻繁移動(dòng)
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