炒雙油的做法（骨質疏松食譜）
炒雙油的做法簡單是骨質疏松食譜的常見菜，不一定要看炒雙油視頻才能學會，但怎么做炒雙油最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道炒雙油吧 。
菜系及功效：私家菜 便秘食譜 延緩衰老食譜 明目食譜 骨質疏松食譜
口味：微辣工藝：熟炒
炒雙油的制作材料：主料：油菜200克,油豆腐100克
輔料：大蒜（白皮）10克,辣椒(紅,尖)20克
調料：鹽5克,白酒5克,植物油20克
教您炒雙油怎么做，如何做炒雙油才好吃【炒雙油的做法（骨質疏松食譜）】1.油菜去老梗洗凈段；大蒜去皮切末 。
2.油豆腐洗凈切條；紅辣椒洗凈切斜片 。
3.鍋中倒入20克油燒熱，放入蒜末和紅辣椒片爆香，再放進油豆腐和油菜翻炒至熟 。
4.最后，放入調味料（鹽5克、白酒10克）調味就可以了 。
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