1. 首頁 > 健康養生 >

7種小便透露腎臟健康狀況

你知道我們每天最少要小便幾次嗎？正確答案是：六次，對于自己身體的健康與否我們可以通過小便的次數與顏色來分辨，如果你的小便很黃、有泡沫是怎么回事呢？今天小編就來給大家講講小便里的健康密碼！
最近幾年，我國的慢性腎疾病的增長幾率非常高，導致這樣的原因有很多，其中最重要的就是，體檢時不去檢測小便，因為不檢查小便就無法知道自己的腎臟是否健康，很多人都是發現小便里有泡沫或身體浮腫了才會去醫院做檢查，其實想了解自己的腎健康我們可以從小便里找到答案，只要你細心觀察自己的小便，你就可以判斷出你的腎臟健康，這種方法是不是很簡單快捷啊！
廣州市中醫醫院腎內科主治醫師趙威說，尿的生成和排泄離不開腎的作用，腎主持著水的代謝，水轉化為尿液的過程，依賴于腎的氣化作用;尿液的排出是否通暢，也與腎氣有關 。因此，建議大家平時關注一下自己的小便情況，以此來判斷腎是否養生健康---
小便不利
小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡，伴有小腹不適，有憋尿經歷的人都會有這樣的體會 。腎虛是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現 。
小便不禁
我們都知道小便是由膀胱控制，但你可知道膀胱的功能可是非常依賴于腎臟，如果你腎陰(陽)虛都會導致無法正確“操縱”膀胱，從而導致尿頻、尿不盡，嚴重的還可以會致小便不受控制，說解放就解放了，心情起伏太大也會導致尿尿 。
小便發白
正常的小便應該呈淡黃色，有些人的小便則發白，像淘米水牛奶，白且渾濁 。有這種情況的，要檢查一下小便常規和乳糜尿試驗，看是否有蛋白脂肪、白細胞等，以便有助于病情的判斷 。小便白而沒有明顯疼痛的，中醫一般都認為是腎虛所致，有時還兼有濕濁下注，而腎虛是小便發白的根本原因 。
小便清而長
有的人小便很清，沒有顏色，像白開水，并且小便量多，一泡尿會尿很長時間 。喝了大量的水有憋尿的人，小便清長屬于正常 。經常小便清長，伴有小腹拘急四肢冰涼、腰酸背痛，則是腎陽虧虛的征象 。
小便泡沫多
常常有患者問，早上起床小便后，在馬桶內看見好多泡沫，要不要緊？也有人說，排尿到末段的時候，肉眼就可以看到有混濁，是不是腎出了問題？大多數情況下，小便有泡沫是正常現象;只有極少數人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表現 。
如果想知道自己的小便泡沫是否有問題，你可以自己去醫院做個尿常規檢查，查看下檢驗單上的蛋白是否是陽性，但如果你小便泡沫很多，同時還伴隨腰酸疲乏、渾身無力等現象，那你就要考慮下是否是腎虛的問題了！
小便分叉
需要說明的是，小便分叉不一定就是有病 。一般說來，出現小便分叉有兩種可能：一種是偶發的，或一時性的，這大多與疾病無關，比如清晨起床后第一次排尿，由于一整夜尿積存于膀胱內，膀胱內壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態暫時改變，因而尿有分叉;另一種是長期排尿分叉，這需要考慮與疾病相關，應及時檢查 。
小便后腰酸
這是腎虛的表現 。中醫認為，腎藏于兩腰，腰為腎之府，腎虛的人就會腰酸，小便由腎氣主持需腎氣推動，因而小便之后腎氣更虛，腰酸更甚 。這樣的患者，一般還有記憶力減退、小便無力、淋漓不盡、陰囊潮濕、陽痿遺精等癥狀 。
趙威最后強調，小便與腎病關系密切，所以建議大家平時多觀察一下尿液狀況，而且早期發現腎病，其治療效果明顯，這比等到后來腎病嚴重的時候再去治療要好上幾百倍 。
小便很黃是怎么回事
引起尿黃的原因很多，如喝水少，或通過某種藥物的影響 。然而，如果黃尿狀態長期存在，就應該引起重視了，這很可能是由疾病引起的 。所以在面對這一問題的時候一定要先就診在治療，從而確保自身的健康問題 。
男性經常小便黃是怎么回事？
一、尿液的顏色通常是由食物，藥物的影響，如維生素B，利福平，尿液的顏色會變暗，停藥后會自然好轉，別擔心 。但如果尿液顏色很深，淺水也不變，甚至顏色像茶葉水應注意 。如果長期尿黃，感到疲倦，食欲不振，應考慮肝，腎和泌尿生殖系統有病，就需要及時到醫院檢查 。
二、正常排出的新鮮尿液呈淺黃色，這是因為小便里含有一種黃的尿色素的緣故 。但小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡 。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，顏色就淡;喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃 。

推薦閱讀