上班族喝7種茶防癌又養(yǎng)生
每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經(jīng)成為現(xiàn)在最容易患癌的人群 。由于不好的習(xí)慣，現(xiàn)在連喝茶都有致癌的可能 。其實(shí)不然！只要合理食用，喝茶也能防癌 。那么，在這樣干燥的秋冬季節(jié)，上班族喝什么茶能防癌潤燥呢？
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出 。這樣不僅降低了茶葉的營養(yǎng)價(jià)值，減少了茶香，還使致癌物質(zhì)增多 。
1、姜蘇茶
此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡便 。
生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。每日2劑，上下午各溫服1劑 。
2、桔紅
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥 。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳 。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好 。
選用桔紅3~6克、綠茶5克 。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用 。每日1劑隨時(shí)飲用 。
3、鐵觀音茶
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效 。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時(shí)又是正逢鐵觀音秋茶上市 。綜合來看，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季 。
4、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎 。
選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次 。民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬 。”
5、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽 。
【上班族喝7種茶防癌又養(yǎng)生】可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用 。
6、桂花茶
此茶具有溫補(bǔ)陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病 。
選用干桂花1克，茶葉2克 。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用 。早晚各飲1杯 。
7、苦瓜茶
苦瓜茶，此茶有利尿等功效 。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可 。
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