1. 首頁 > 健康養生 >

這幾種植物易讓你得癌( 二 )


3、五彩水杯易致重金屬中毒
五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用 。因為在那些鮮艷的顏料里藏著巨大的隱患，尤其內壁涂有釉，當杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害 。
4、金屬材質水杯喝咖啡會溶出
金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴 。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不養生安全 。
最安全的喝水杯：
無彩釉涂染的陶瓷杯
.車內瓶裝水和癌癥有關嗎.衛生間六惡習讓癌癥纏上你 .經期洗發得癌癥嗎
.如何預防癌癥 日常防癌記五點 .防癌招逃離癌癥魔爪 .黃金準則擊退癌癥
喝水首選無彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色 。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇 。
因此，為了健康，喝水要選對水杯，當心水杯引起養生疾病危害 。
致癌食物排行榜
食物與癌癥的關系是復雜的，但也是非常重要的 。說它重要是因為大約有30%以上的癌癥死亡都與飲食因素有關;說它復雜則表現在兩個方面：一方面是食物中的有害成分有致癌作用和促癌作用，另一方面其營養物質則具有對抗癌癥和預防癌癥的作用 。
日常生活中致癌物質
醫學研究發現，有10多種化學物質有致癌作用，其中亞硝胺類、苯并芘和黃曲霉素是公認的三大致癌物質，它們都與飲食有密切關系 。
亞硝胺類幾乎可以引發人體所有臟器腫瘤，其中以消化道癌最為常見 。亞硝胺類化合物普遍存在于谷物、牛奶、干酪、煙酒、熏肉、烤肉、海魚、罐裝食品以及飲水中 。不新鮮的食品(尤其是煮過久放的蔬菜)內亞硝酸鹽的含量較高 。
苯比芘主要產生于煤、石油、天然氣等物質的燃燒過程中，脂肪、膽固醇等在高溫下也可形成苯并芘，如香腸等熏制品中苯并芘含量可比普通肉高60倍 。經驗證，長期接觸苯并芘，除能引起肺癌外，還會引起消化道癌、膀胱癌、乳腺癌等 。
黃曲霉素是已知的最強烈的致癌物 。醫學家認為，黃曲霉素很可能是肝癌發生的重要原因 。在一些肝癌高發區，人們常食發酵食品如豆腐乳、豆瓣醬等，這類食品在制作過程中如方法不當，容易產生黃曲霉素 。
.七大意想不到的抗癌法.飲食預防會傳染的癌癥 .十五種生活方式遠離癌癥
.預防癌癥 什么反應證明得癌.六大癌癥竟是憋出來的 .教你如何遠離癌癥
食物致癌排行榜
1.腌制食品：咸魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺 。咸蛋、咸菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃 。
2.燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃 。
3.熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌 。
4.油炸食品：煎炸過焦后，產生致癌物質多環芳烴 。咖啡燒焦后，苯并芘會增加20倍 。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重復多次的油，高溫下會產生致癌物 。
5.霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等養生食品易受潮霉變，被霉菌污染后會產生致癌毒草素--黃曲霉菌素 。
6.隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為致癌的亞硝酸胺 。
7.檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素 。
8.反復燒開的水：反復燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體后生成致癌的亞硝酸胺 。
.改善烹調方式防癌癥.從放屁看癌癥 .如何預防癌癥 8大措施預防胃癌
.生活中最易被忽略的27個致癌物.腫瘤專家防癌16招 .專家教你如何來防癌
十大抗癌食物
1.十字花科植物：包括白菜類、甘藍類、芥菜類、蘿卜類、水生蔬菜類(蓮藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸薺等 。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌癥、心血管病的患病風險 。
2.西紅柿：富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用 。經常食用西紅柿，能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌與前列腺炎的風險 。
3.菠菜：被公認為綠葉蔬菜中的黃金菜 。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑，經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌 。
4.大蒜：素有“地里長出的青霉素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對于防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助 。

推薦閱讀