夏季飲食 消暑降溫有哪些誤區( 二 )
空調應保持恒溫狀態
許多人在夏季使用空調時，都盡可能地使居室保持恒溫或準恒溫狀態 。但醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制處于“緊張狀態”，從而逐漸適應溫度的較大變化，提高人的自我保護能力 。
正確做法：整個居室的溫度應不斷變換，但幅度應控制在3℃~5℃之間 。
結語：以上就是關于夏季飲食的相關內容，夏季溫度高，食欲不振的正常的，只要是吃對的食物還是可以緩解的，但是小編在這里提醒大家，千萬不要過多的食用冷飲 。另外不要在室內吹太久的空調哦！
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