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淘米水的好處 合理運用淘米水( 四 )


淘米水泡腳的好處
腳有“第二心臟”之稱，原因何在？ 血液從左心室經(jīng)過大動脈、動脈、小動脈，再流到毛細血管，給細胞組織輸送新鮮空氣和營養(yǎng)成分 。人上了年紀，腳就容易變得冰冷，功能也會衰退 。因血液循環(huán)不暢而引起的這類障礙的情況很多 。
很多人都喜歡泡腳，有的人直接用熱水泡腳，有的人用中藥泡腳 。淘米水常常被大家所忽視，其實淘米水也可以泡腳，而且有很多功效 。
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等 。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性，用淘米水洗腳，可以滋潤腳的皮膚 。
用淘米水泡腳！除腳氣腳氣主要是由于缺乏維生素B12產(chǎn)生的！而在日常飲食中維生素B12主要存于大米外殼上，我們在淘米的時候就會使很多維生素流失于淘米水中.所以剛好可以用來泡腳 。
李時珍指出此方“利風熱之痰涎，治痰飲，取其收而燥濕也 。”典型高血壓者多為體型肥胖之人，體內(nèi)多痰濕，而 “風淫末痰”，“末”即四肢末梢，故溫足、泡足能有效降壓，可作為高血壓的輔助療法 。
50歲以上的中老年人患有高血壓的很多，單獨服用藥物治療都會有一些副作用或者療效不穩(wěn)固，因此，應多配合一些非藥物綜合療法來加強和鞏固藥物的作用或減少藥物的用量，淘米水泡腳能達到降壓穩(wěn)壓的目的 。
淘米水泡腳的時候應該用熱水，涼水泡腳對身體不好 。在用淘米水泡腳的時候適當加點白礬，泡腳安全方便、無明顯副作用、降壓效果好 。
淘米水泡腳的正確方法
取淘米水1000毫升放入鍋中煮沸后，冷卻至50攝氏度加入白礬20克，攪拌均勻，倒人洗腳盆中，再倒人適量溫水，以浸沒腳踝為宜 。坐在椅子上 。先熏腳后泡腳，每次15分鐘，每日睡前1次 。泡腳時要全身放松，緩慢呼吸 。
淘米水如何養(yǎng)花
直接用淘米水澆花并不好 。長期下來會造成盆花土壤板結，阻礙植物根系的呼吸，澆的過多還會灼傷植株的根系 。樓上的朋友的植物可能就是這種情況 。所以如果要用淘米水澆花必須經(jīng)過腐熟、發(fā)酵 。
只有經(jīng)過腐熟、發(fā)酵后營養(yǎng)物質(zhì)才能被植物順利吸收 。這個和種糧種菜一個道理，直接上未經(jīng)腐熟的糞肥會“燒”死莊稼和蔬菜 。這樣解釋吧：所有的有機肥類讓它充分發(fā)酵的目的主要是怕發(fā)酵過程中產(chǎn)生的熱量燒傷植物的根系 。
淘米水發(fā)酵后呈弱酸性，可以中和自來水的偏堿性質(zhì) 。經(jīng)過漚制的淘米水，除含有豐富的氮、磷、鉀等元素外;還含有大量的鐵、鎂、銅、鋅、鉬等微量元素，是-種無公害、無污染、營養(yǎng)全面的復合肥料 。用它來澆喜酸性土的花木(例如杜鵑、米蘭、茉莉、梔子、山茶、桂花等等)不但能促進植株生長健壯，枝葉繁茂，多開花，花色鮮艷，還可以延長花期，防黃化病 。同時由于淘米水含有較多的磷素(米糠主要成分是磷肥)，能促進花蕾的形成，可促進花芽分化，使花木花艷葉綠果碩 。
淘米水發(fā)酵的方法
1.將淘米水放在一個空壇子里，將壇口封嚴，用大號可樂瓶也行 。經(jīng)過兩周左右，夏季可短些，其他季節(jié)稍長些(20天左右)即可使用 。記得要給密封的瓶子透透氣 。澆灌時取清液，兌水稀釋攪拌，推薦70%～80%的清水 。注意不要淋在葉面上 。
2.密封的淘米水罐子放在太陽下曬一個星期就可以了，但要擰松點蓋子，發(fā)酵的時候會產(chǎn)生大量的氣體，會把瓶子撐破 。也不要用玻璃瓶子，曾經(jīng)用冰紅茶瓶子裝了連底都撐漲圓了 。淘米水用洗米的頭道水為好 。
3.用一瓶已經(jīng)發(fā)酵好了的淘米水，倒一點到新裝的淘米水瓶子中，搖均勻，3-5天就可以用了 。大苗可以直接灌根，小苗要稀釋 。
淘米水養(yǎng)花的注意事項
1.發(fā)酵淘米水稀釋后肥力較緩和，可以代替自來水澆花，改善土質(zhì)也不錯，但是不能完全代替全效有機肥，主要是一個補充作用，該施肥的時候還要施肥 。使用發(fā)酵淘米水要薄肥稀施 。不能過勤以免盆土過酸 。不可和堿性肥混合，可以和酸性肥混合澆 。
2. 注意不是所有的植物都適合澆發(fā)酵淘米水，例如仙人掌類堿性植物就不適合 。鐵線蕨也不行 。
淘米水洗臉的注意事項
1、天天使用會讓皮膚對淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再顯著，所以要控制淘米水洗臉的次數(shù)和頻率 。
2、淘米水洗臉的方式有講究，每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩 。

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