想要健康從“睡”開始 睡覺方向也有講究( 二 )
其次 ， 壓迫眼球和手臂 ， 容易造成眼球充血 ， 視力模糊 ， 而手臂會出現麻木、血液流通不暢和酸痛 。
再有 ， 影響消化 ， 不管是趴在床上還是桌子上 ， 都會造成人體的消化不良 。
結語：睡眠的質量直接關系到人體的健康 ， 而影響睡眠治療的因素有很多 ， 上文中我們為大家介紹了睡覺時人體的朝向關乎到睡眠的質量 ， 想要睡眠好 ， 最好選擇頭朝北腳朝南 。但是睡眠的原則還是以舒適為主 ， 不必強求 。
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