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客廳這事做多減壽10年( 二 )


同時(shí)，在看電視的時(shí)候，空氣中有帶電荷的灰塵，這樣的灰塵是非常容易落在人臉的，會(huì)造成斑疹的跡象，長時(shí)間的近距離看電視是會(huì)感覺到臉部皮膚非常的粗糙，造成皮膚病是非常明顯的 。
3、長時(shí)間看電視是會(huì)傷害頸椎
在客廳看電視，不少人是會(huì)選擇躺在沙發(fā)上，松軟的沙發(fā)讓不少人感覺到很是舒服，其實(shí)不然，長時(shí)間的這樣姿勢(shì)對(duì)于健康是有影響的 。
這樣躺著看電視是會(huì)造成頸部酸痛、酸脹，時(shí)間一長是會(huì)造成頸椎病的，同時(shí)，這樣躺著雖說感覺到舒服，但是是會(huì)造成腰部肌肉緊張，使得脊柱彎曲、變形，會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損、坐骨神經(jīng)、腰椎盤突出的癥狀 。
不少家庭在電視機(jī)的擺放上是會(huì)比沙發(fā)的位置高，這樣在看電視的時(shí)候是會(huì)讓頸部處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài)，對(duì)于頸部血液的流動(dòng)是有影響的，會(huì)使得下肢血液流動(dòng)受阻，血管中的靜脈血管較為薄弱，仰著頭看電視是會(huì)導(dǎo)致血管受壓嚴(yán)重，出現(xiàn)血凝的情況 。
在醫(yī)學(xué)上，下肢靜脈要是有血栓出現(xiàn)，是會(huì)形成“電視腿”的，同時(shí)，長時(shí)間的坐在電視屏幕前是會(huì)造成尾骨部位出現(xiàn)疼痛，這樣的情況被醫(yī)學(xué)人士稱作“電視性尾骨病” 。
4、看電視吃東西影響胃功能
不少人喜歡在吃飯的時(shí)候看電視，甚至不少家庭在吃飯的是會(huì)把餐桌擺在電視機(jī)前，方便全家成員看電視 。在這個(gè)時(shí)候，不少人會(huì)被電視的情節(jié)所吸引，有些家庭成員還會(huì)把飯碗端著坐在電視機(jī)看電視 。
這樣的動(dòng)作看起來沒有什么，但是，對(duì)于身體危害是很大的，吃飯、看電視畢竟是兩回事，要是在吃飯的時(shí)候看電視，是會(huì)造成一心多用的，對(duì)于正常吃飯有影響，造成消化不良是很常見的情況 。
同時(shí)不少人在看電視的時(shí)候，是會(huì)吃零食的，例如：薯片、瓜子都是不少年輕人的最愛，這樣是非常容易造成肥胖的，因?yàn)椋L時(shí)間的坐著不動(dòng)是會(huì)讓下肢靜脈曲張 。進(jìn)而會(huì)誘發(fā)高血壓、糖尿病的情況 。
據(jù)研究表明，在吃飯的時(shí)候看電視還會(huì)造成胃功能的紊亂，是非常容易造成胃下垂、胃潰瘍的癥狀 。
因此，在吃飯的時(shí)候最好不要看電視 。
三、正確看電視很有必要
上面說到了看電視對(duì)于健康的傷害，下面就說說在生活中如何正確看電視 。
1、看電視的位置要控制
上面說到了近距離看電視對(duì)于視力的影響，在生活中看電視最好的距離控制在3米，并且，電視機(jī)的擺放要略低視線的平行線 。
這樣的距離一方面是能夠防止視力受到傷害，另一方面就是能夠很好的保護(hù)頸部 。
2、看電視的時(shí)間要控制
長時(shí)間的看電視是會(huì)造成視力的減弱，同時(shí)會(huì)感覺到眼睛發(fā)麻，一般來說，看電視的時(shí)間不要超過60分鐘，超過60分鐘最好把電視關(guān)閉，閉著眼睛休息一下 。
站在窗外遠(yuǎn)眺一下外面的景色，對(duì)于眼睛是能夠很好的保護(hù) 。
3、看電視的亮度要控制
很多人喜歡在夜間看電視，晚上把房間的燈關(guān)閉，認(rèn)為看屏幕會(huì)更加的清晰，其實(shí)不然，在夜間看電視，電視的亮度和房間的亮度相差太大是容易造成眼睛的疲勞 。
因此，在夜晚看電視的時(shí)候，要把電視的亮度控制好 。
【客廳這事做多減壽10年】結(jié)語：通過上面關(guān)于看電視的簡單描述，相信大家對(duì)于看電視的危害有了很多的了解，這樣的危害看起來不以為然，但是，對(duì)于健康是有很大的影響，希望大家在以后的生活中能夠盡量的把時(shí)間控制一下，同時(shí)能夠把電視機(jī)的亮度調(diào)節(jié)一下，這樣對(duì)于健康是非常有幫助的，希望上面的文字對(duì)于愛看電視的你有所幫助 。

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