如何利用紅酒輕松？
紅酒中所含的丹寧能抑制繁殖 ， 有效幫助消化 ， 其所含的維他命C、E及胡蘿卜素 ， 亦具有抗氧化功能 ， 可預防老化 ， 保持身體的正常代謝 ， 使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣 。據說每天睡前飲一杯 ， 可以讓你輕松減去5斤肉哦 。
要發揮紅酒的效果 ， 較好在睡前飲用 。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠 ， 更能緩慢升高身體的溫度 ， 讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝 ， 紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力 ， 有效抑制壓力性的暴飲暴食 。
【如何利用紅酒輕松？】 飲酒時較好同時進食其他食物 ， 不要空腹飲用 。葡萄酒優于白酒 。注意酒類所含的熱量 ， 1兩白酒相當于3兩米飯的熱量 ， 啤酒和果酒中還含有其他能量物質 ， 因此需要特別注意飲酒對體重的影響 。家庭成員一起飲酒時 ， 量容易控制 ， 可鼓勵小飲 ， 但避免貪杯 。工作關系或朋友間聚會 ， 努力做到能不飲則不飲 ， 能少飲不多飲 ， 能飲度數低的不飲度數高的 ， 并盡量做到不逞強、不強人所難 。
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