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女人冬季養生最怕三個字

39歲的鄭女士是辦公室職員 ， 前幾日腰腹部不適 ， 以為是受寒后感冒而引起的 ， 上醫院檢查時才發現是患上了宮頸炎 ， 鄭女士很是苦惱 。醫生綜合分析后認為 ， 鄭女士之所以會患上宮頸炎 ， 與冬季天氣寒冷時衣服穿得過多過緊和久坐憋尿有關 。
【女人冬季養生最怕三個字】許多人認為 ， 炎熱的夏季是婦科疾病高發期 。其實 ， 冬季天氣寒冷 ， 早晚溫差大 ， 導致女性生物鐘紊亂、內分泌失調 ， 加上女性特殊的生理結構 ， 局部受熱和受寒都不利健康 ， “捂”和“凍”以及久坐不動 ， 易引發宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病 ， 讓人苦不堪言 。

女人冬季養生最怕三個字

文章插圖
“捂”出來的陰道炎
冬季天氣寒冷 ， 為了保暖 ， 很多女性會選擇厚實又貼身的衣物 。然而 ， 長期穿著厚實的打底褲、緊身褲或牛仔褲 ， 會將私處捂得透不過氣來 ， 影響局部血液循環 ， 導致會陰部“缺氧” ， 陰道分泌物和汗液也不易散發 。同時 ， 過緊的褲子反復摩擦陰部 ， 也容易刺激陰部皮膚造成過敏 ， 引起局部瘙癢 ， 更易導致細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎等婦科疾病的發生和復發 。
“凍”出來的盆腔炎
除了“捂”出來的疾病 ， 女性冬天還容易“凍”出婦科病 。進入冬季 ， 不少女性為了要風度而不要溫度 ， 照樣穿短衣、短裙甚至絲襪 ， 局部溫度低而影響血液循環 ， 而導致腰、腹部受寒及臀部、下肢的凍傷 。如果女性正處于產后、人流或放避孕環后、月經期、過度疲勞、精神壓力大等時期 ， 抵抗力低 ， 極易被病原體“趁虛而入” ， 引發盆腔炎等疾病 。
“憋”出來的宮頸炎
宮頸是阻止病原微生物進入輸卵管、卵巢、子宮的重要防線 。冬季天氣寒冷 ， 許多女性長時間處于坐位 ， 不愿起身上廁所 ， 養成憋尿的壞習慣 。女性子宮與膀胱緊密相鄰 ， 憋尿時膀胱充盈 ， 壓迫子宮體和宮頸 ， 造成子宮頸持續缺血缺氧 ， 進而引發宮頸炎 。
在冬季 ， 女性要加強身體的養護 ， 養成良好的生活、飲食習慣 。同時 ， 要定期體檢 ， 發現問題及時治療 。
1 。 注重保暖  下半身受寒直接導致女性宮寒 ， 除了手腳冰涼、痛經外 ， 宮寒造成的淤血還會導致白帶增多 ， 引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等 。因此 ， 女性在寒冷季節應注意保暖 ， 但衣著要稍寬松舒適 ， 保持血液循環暢通 。
2 。 勤上廁所  久坐電腦前工作的女性 ， 很容易因缺乏運動、憋尿而致膀胱充盈、盆腔淤血 ， 很容易發生膀胱炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病 。因此 ， 要加強鍛煉 ， 避免憋尿和久坐不動 。
3 。 私處干爽  私處潮濕容易導致霉菌性陰道炎 ， 女性應盡量少使用衛生護墊 ， 保持私處干爽透氣 ， 外陰清潔 ， 勤換內褲 ， 不穿緊身內衣褲；換下的衣褲要用肥皂水洗凈 ， 在日光下暴曬 。

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