疏通|91歲的奶奶有60歲的臉，血管健康，一點(diǎn)斑都沒有，她是怎么做到的( 三 )
文章插圖
活血化瘀，更燃脂瘦身：中老年人入夏后，出汗多，血液粘稠度升高，再加上室內(nèi)外忽冷忽熱，很容易出現(xiàn)各種心血管疾病。醋中含有醋酸，不僅可以抑制脂肪合成，還有助于脂肪的燃燒，特別是內(nèi)臟脂肪的減少。而姜呢，生姜中有很多姜辣素，可以抑制脂肪的囤積，人們用小白鼠做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)姜辣素可以抑制脂肪囤積和血糖上升。這樣一想，醋泡姜簡直是雙劍合璧，斬斷脂肪的能力倍增啊。難怪我最近吃醋泡姜之后，到了中午都不覺得有那么餓了，姜讓人胃口大開，而每天早餐都固定幾個內(nèi)容，并沒有增加飯量，血糖上升的緩慢，飽腹感增加了。補(bǔ)肝陽：醋是直接走肝經(jīng)的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發(fā)功能也入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽之氣。強(qiáng)烈推薦每天早上和早飯一起吃。早晨7~9點(diǎn)正是人體氣血流注陽明胃經(jīng)之時，此時吃姜，最能升陽氣，促進(jìn)消化。而且一早上就胃口大開的感覺不要太好。早上就吃三片，酸的過癮，辣的溫順。孔子也是愛姜之人。子曰：不撤姜食，不多食。凡事都不要過量。姜吃完了，還會剩下一些醋，被姜加持過的醋，更加開胃、助酸、止痛。如果你有慢性萎縮性胃炎，胃酸嚴(yán)重缺乏，或是吃的太過油膩的時候，腹瀉的時候，都可以喝上一點(diǎn)，緩解不適。食用：適合心臟不好、陽虛（心悸、盜汗、氣短）的人食用。建議中午11點(diǎn)之前服用。姜可以在吃飯的時候就著吃，醋也可以稍微喝一點(diǎn)。禁忌：有胃潰瘍的人不建議食用，暑熱、風(fēng)熱感冒患者不宜食用，肝炎病人不宜食用
推薦閱讀
- 急性闌尾炎手術(shù)后的飲食問題
- 眼皮跳的食療方法都有什么
- 口腔潰瘍到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一個“情”惹的禍
- 便秘能吃白芍嗎
- 靈芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗臉?biāo)欲}的做法
- 護(hù)肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效與作用 山楂湯幫你排毒補(bǔ)胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐