按摩|手上有個“暖身穴”，可惜很少人會用，每天按10分，手腳不再冰涼
全球氣溫越來越高，冬天越來越暖和，但人們的氣溫卻越來越低。很多人反映自己的手和腳往往是冷的，暖暖的不能暖和，特別是在空調(diào)房里待了很長一段時間，很少一年到頭都被太陽曬傷，這方面的問題就更嚴重了。不要認為體溫過低是沒有意義的，免疫力低下、亞健康等問題都是由此慢慢造成的。手和腳冷是對體溫過低最常見的反應之一。如果你不注意的話，遲早要付出代價的。
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陽氣穴是三焦經(jīng)絡的經(jīng)穴之一。眾所周知，三焦精是人體的熱源，它支配著人體上焦、中焦和下焦的加熱系統(tǒng)。三焦掌管著心、肺、消化器官和泌尿器官，即人由三焦自上而下管理。陽極穴作為三焦子午線的重要穴位，其蓄熱分布良好。按壓摩陽池穴對改善手、腳的冷熱有直接而明顯的作用，易于操作。
陽氣穴位于手背上。黃帝內(nèi)經(jīng)指出：陽池穴，腕背橫線，指指尺骨邊緣凹陷的總伸肌肌腱。當我們尋找這個穴位時，我們可以打開一只手平在桌子上，另一只手沿著中指和無名指縫向上，到手腕條紋的背面，是陽池穴。通常我們可以利用業(yè)余時間，即使我們在路上乘公共汽車，手邊按摩。
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應該記得，陽極穴是不敏感的，按摩需要更多的時間，每次按摩應該超過10分鐘。按摩時，你可以從左手開始，用右手中指按住這一點，開始時可能會有輕微的疼痛，但持續(xù)按壓的疼痛很快就會消失。只要你按住正確的穴位，然后堅持按壓，你的手和腳就會慢慢熱身。
此外，按壓摩陽池穴對電腦家庭也有非常有用的作用--能有效地改善我們?nèi)粘５碾娔X操作
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