冬病夏治|這4種疾病，最適合“冬病夏治”，消除積寒( 三 )
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（圖片來源：百度百科）
最后想要提醒大家，夏天夜晚相對涼爽，人們的夜生活也就相應增多，尤其是年輕人喜歡吃夜宵、熬夜看球賽等，夜晚過得有聲有色，到了白天卻昏昏沉沉，對身體傷害很大。
【 冬病夏治|這4種疾病，最適合“冬病夏治”，消除積寒】夏季晝長夜短，可以適當晚些入睡，但一定要保證睡眠時間。夏日的午后，也應該小睡片刻，以消除疲勞，恢復精力。
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