體質|冬病夏治！3大妙招，有病治病，無病預防，徹底改善你的體質！( 二 )
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在陽氣最旺的夏季行灸，以艾火的純陽，喚醒身體的正氣，可以改善體質，增強人體抗病能力，促進和調整機體免疫功能。2、貼敷穴位敷貼又稱天灸療法，是中草藥制成丸、散、膏、貼等不同劑型，直接敷貼于相應的穴位或患處。
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需要注意的是，藥物貼敷會刺激局部皮膚，每個人的皮膚敏感度不一樣，貼敷后皮膚局部可能會出現瘙癢難忍、灼熱、疼痛等情況，且處理不當還容易發生感染。3、拔罐拔罐法又名吸筒療法，它是以杯罐做工具，作用于經絡穴位之上，能夠使腠理開瀉，使病邪或一些病理產物被吸附出來，起到疏通人體氣血經絡的作用。
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但是，拔罐前首先要確定患者的體質，如果體質過于虛弱，就可能使虛者更虛。因為拔罐的過程是會「耗氣」的，如果體質太虛，可能會適得其反。4、藥膳對于虛寒體質的冬病患者而言，可適當選用補氣養血的中藥，如高麗參、人參、熟地、當歸、阿膠、枸杞等，和雞、鴨或羊肉一起燉煮，能起到滋補身體的作用。
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不過，一旦膩滯厚味的滋補物品過量，容易阻礙脾胃的運化功能，反而不利于健康。因此在進補時應注意健運脾胃，避免消化不良、滋補過度。3個冬病夏治應對良策1、感覺肚子涼，脾胃虛夏季陽氣集中表現在體表，身體體內的虛寒聚集體內，人體在一個外熱內寒的環境下，再加上夏天人們會喜好寒涼的食物和冷飲，脾胃會變得敏感而虛弱。
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立夏后，開始艾灸足三里、豐隆、陰陵泉、三陰交這幾個穴位，艾灸前可能會感覺很燥熱，艾灸時，灸火進入體內，將身體氣機調理通暢后反而會感覺更清爽，以熱制熱，這不僅能消暑，還能調理脾胃，真是一舉兩得。如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風怕冷的人；
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那就艾灸中脘、關元、足三里，很有效。2、后背發涼，怕風如果感覺后背發涼，怕風，那就先在后背刮刮痧，若能方便再用艾葉水泡腳，然后喝一碗發汗的生姜紅棗湯，或者是胡椒白蘿卜湯，寒氣是很容易排出的。
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排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。因為虛寒是一種體質，是胎里帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續往偏曲的方向生長。所謂“治未病之病”，就是要從先天體質入手，糾正陰陽之偏。“損有余而補不足”，才是治未病之本。3、夏季泡腳，祛濕排寒在夏季泡腳，更可以有助于排除體內的濕寒之氣。采用扶陽泡更可以事半功倍。
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冬病夏治期間的注意事項1、在飲食有所節制，不吃冰凍食品，不吃海鮮等過敏、易發性食物，同時減少肥膩、辛辣食物的攝入，以免使沉積在體內的寒氣凝滯，影響效果。2、注意保暖，貼敷、艾灸、拔罐之后要避免冷風直接吹到調治部位，也不要用冷水洗澡，以免遭受寒邪。3、原本在服藥的慢性病患者在冬病夏治期間不要盲目減藥、停藥。冬病夏治是中醫的大智慧！有“冬病”的灸友們，可以趁著夏日陽光充沛，抓住時機通過文中的方法，補充人體的陽氣，提高機體的抗病能力，從而使冬病減輕甚至消失！
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