體質|冬病夏治！3大妙招，有病治病，無病預防，徹底改善你的體質！
對于越來越重視養生保健的人來說，一定沒少聽說【冬病夏治】這個詞，但還有不少人存在疑問：什么是「冬病」，為什么要「夏治」？是不是所有病都適合冬病夏治？冬病夏治的方法有哪些？……今天，我們就一次性把所有的問題解釋清楚！
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什么是冬病夏治？冬病夏治是中醫傳統的特色療法，現在也逐漸成為一種流行的養生方式。冬病夏治用最簡單的話來說，就是在夏天的時候調治冬天容易發作的疾病。夏季陽氣上升，人體經絡通達，寒邪內伏不發，選擇這個時機調治某些屬于虛性、寒性的疾病，一方面有強壯補陽的作用，提高機體的抵抗力；另一方面能最大限度地以陽克寒，起到標本兼治、防病保健的作用。1、“冬病”多為虛寒性體質“冬病”就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的“沒有火力”。
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通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。中醫稱之為“陽氣不足”，也就是自身熱量不夠，寒從內生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。2、為什么冬病要夏治？因為冬病患者本身體質就偏于虛寒，再加上冬天的外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時積寒躲在后背的膀胱經以及各關節處，最易被趕出來。
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冬病夏治的中醫原理涉及到兩個方面：一為「攻邪學說」，夏日陽旺，為驅趕體內寒邪的絕佳時期。張仲景在《傷寒論》中提出：「太陽病欲解時，從巳至未上。」巳午未三時，以日而言正值日中，以年而言，正是夏季。夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發之時，體內凝寒之氣處于易解的狀態，「寒者熱之」，用熱驅寒正符合中醫之治則。二為「儲陽學說」，春夏為陽，是儲蓄體內陽氣的佳期。
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正如《內經》里提到「春夏養陽，秋冬養陰」，夏天自然界陽氣最盛，由于天人相應之故，人受自然界陽氣的感應，加之適當的中醫調理，能使虛損的陽氣得以補充。哪些疾病適合冬病夏治？「冬病」有兩個特點，一是反復發作，二是冬重夏輕。臨床上冬病夏治最經常用于呼吸系統疾病，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支氣管炎、咽炎、反復呼吸道感染、過敏性鼻炎等疾病。除呼吸系統疾病之外，其他因感受風寒濕邪而致病的疾患也適合冬病夏治，比如說：
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消化系統疾病——慢性胃炎、潰瘍病、慢性腹瀉、慢性腸炎、胃腸功能紊亂等脾胃虛寒性疾病。各類痛癥——風濕與類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、網球肘、腰腿冷痛、腰肌勞損、坐骨神經痛、膝關節炎等虛寒性的疾病。婦科疾病——月經不調、痛經、產后頭痛、坐月傷風等。亞健康狀態的調理——如陽虛體質、氣虛體質、亞健康疲勞、體虛易感以及免疫力低下等。這五大體質最適合夏季調理中醫主張“以通為用，以通為補”，疏通六腑，暢達氣機，升清降濁。所以一年四季中，氣虛質、濕熱質、痰濕質、陽虛質、陰虛質等最適合在夏季調理。
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氣虛體質：此類人四肢倦怠、肌肉松軟、不喜運動。氣虛者應以補益脾肺為主，更要慎避風邪。可進行中藥調理如山藥、黃芪、人參等。濕熱體質：此類人膚色多偏黃，有“濁”而不清爽之感。調養應以健脾去濕、疏肝利膽為主。痰濕體質：此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦怠。調養應以疏肝理氣為主。陽虛體質：此類人怕冷，肢體不溫，經常感到背部和膝關節以下寒冷。陽虛質的人應以溫補脾腎、運動健身為主。陰虛體質：多為瘦小或瘦長體形的人，此類人怕熱、手足心熱、皮膚偏干或偏油。養生原則是養陰降火、鎮靜安神，以飲食調理、心神調養為主。冬病夏治有哪些方法？ 冬病夏治方法很多，常用的有以下幾種：1、冬病夏治，首選艾灸以艾葉為原料，制成艾絨、艾柱或艾條等，放置體表的腧穴或患處溫熨。借灸火的溫和熱力，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪。
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