別等漏尿才后悔，婦產(chǎn)專家線上教你產(chǎn)后康復怎么做
打個噴嚏、笑一聲、跑幾步路……沒想到就漏尿了 ， 相信不少產(chǎn)后媽媽都經(jīng)歷過這樣的尷尬時刻 。
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其實這跟盆底肌有關系 。
女性懷孕與分娩期間 ， 盆底肌承受了巨大的壓力 ， 出現(xiàn)損傷在所難免 。
不過各位寶媽也無需焦慮 ， 通過科學的產(chǎn)后恢復訓練完全可以讓盆底肌恢復如初 。
本期大河健康報特邀鄭州大學第五附屬醫(yī)院產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師付建紅與鄭州大學第五附屬醫(yī)院肌肉骨骼疼痛康復科治療師南孟村 ， 做客大河健康報直播間 ， 講解乳房保養(yǎng)、尿失禁、腹直肌分離等熱門話題 。
懷孕生孩子會對女性的骨骼、肌肉造成損傷 ， 很多寶媽產(chǎn)后也會因為身材問題感到不自信 ， 本次直播 ， 治療師南孟村還會專門講解產(chǎn)后身材修復訓練的相關知識 ， 幫助各位寶媽找到修復身材的方法 。
跟著直播 ， 一起練起來吧！
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2021年6月11日（周五）17:00
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— 直播內(nèi)容 —
產(chǎn)后如何保養(yǎng)乳房？
日常如何鍛煉盆底肌？
產(chǎn)后肚子又松又大該咋辦？
— 專家名片 —
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付建紅
鄭大五附院產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師
從事婦產(chǎn)科臨床及教學工作三十余年 ， 具有扎實的理論基礎及豐富的臨床經(jīng)驗 。
擅長高危妊娠的孕期監(jiān)督和管理 ， 產(chǎn)前咨詢；尤其擅長處理妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝、產(chǎn)科出血、早產(chǎn)、先兆流產(chǎn)保胎、瘢痕子宮妊娠、妊娠并發(fā)免疫系統(tǒng)和甲狀腺疾病的處理、困難剖宮產(chǎn)手術、宮頸機能不全手術治療、高齡孕婦的孕期管理及產(chǎn)后整體康復等 。
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南孟村
鄭大五附院肌肉骨骼疼痛康復科治療師
【別等漏尿才后悔，婦產(chǎn)專家線上教你產(chǎn)后康復怎么做】施羅斯官方授權認證脊柱側彎三維治療矯正師 ， 河南省醫(yī)學科普學會足踝和脊柱異常矯治與運動康復專業(yè)委員會委員 ， 主攻各種亞健康人群的體態(tài)評估、姿勢矯正及孕產(chǎn)期運動康復 。
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