蓮子心有哪些功效呢？這些你一定要知道！
你舌尖上是否起過小泡？它看似不起眼 ， 張嘴吃東西或講話時 ， 卻讓人痛得齜牙咧嘴 ， 好不酸爽 。 其實 ， 針對舌尖起泡或糜爛的情況 ， 有一樣?xùn)|西大有功效 ， 那就是蓮子心 。
蓮子心不僅擁有頑強的生命力 ， 而且全身都是寶 ， 蓮子心清心去熱、止血、止咳、降糖……老少皆宜 ， 難怪中醫(yī)夏天獨愛它 。
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蓮子心簡介
1
藥用部位
來源于睡蓮科植物蓮的成熟種子中的干燥幼葉及胚根 。
2
藥材性狀
幼葉綠色 ， 一長一短；胚根黃白色 。 質(zhì)脆 ， 易折斷 。
3
性味歸經(jīng)
性寒 ， 味苦 。 歸腎經(jīng)、心經(jīng) 。
4
功效與作用
清心安神 ， 交通心腎 ， 澀精止血 。 屬安神藥下屬分類的養(yǎng)心安神藥 。
蓮子心茶飲
蓮子心茶
材料：蓮子心3克
做法：將蓮子心放入蓋碗中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋悶泡5~10分鐘后飲用 。
用法：每日1劑 ， 可多次沖泡 ， 代茶頻飲 。
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專家箴言：此茶是傳統(tǒng)的清心去火茶 ， 有降血壓、止煩渴、消暑熱、改善睡眠的作用 。
宜忌：適合心肝火旺、燥熱不眠、心煩口渴、頭暈頭重、心悸失眠、目赤腫痛者 ， 血壓高者宜飲用 。 暑熱季節(jié)最宜飲用；脾胃虛寒者忌用 。
蓮心綠茶
材料：蓮子心2克 ， 綠茶3克 。
做法：將蓮子心、綠茶放入茶壺中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋悶泡10~15分鐘后飲用 。
用法：每日1劑 ， 可多次沖泡 ， 代茶頻飲 。
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專家箴言：綠茶為未發(fā)酵茶 ， 鮮葉中的有效成分保留得較多 ， 清熱效果更好 ， 搭配蓮子心 ， 可清心除煩 ， 清熱降火 。
宜忌：適合心火旺、頭昏沉、煩躁、口干渴者 ， 高血壓、高血脂、糖尿病患者及肥胖者均宜飲用 。 春、夏季飲用尤佳；脾胃虛寒者慎用 。
蓮心竹葉茶
材料：蓮子心2克 ， 竹葉3克 。
做法：將蓮子心、竹葉放入茶壺中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋悶泡10~15分鐘后飲用 。
用法：每日1劑 ， 代茶頻飲 。
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專家箴言：此茶可清瀉心火、除煩養(yǎng)神、止渴、利尿 ， 常用于熱病、暑熱所致的心煩不眠等 。
【蓮子心有哪些功效呢？這些你一定要知道！】宜忌：適合心火亢盛、熱入心包所致的心煩不眠、神昏譫語、煩熱口渴、口舌生瘡、眩暈?zāi)砍唷⑿”愣坛嗾?。 夏季飲用尤佳；脾胃虛寒及陰虛火旺或腹瀉者不宜 。
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綜合：健康氣象、中國中藥雜志
編輯：寧平英、葉芳芳
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